Мне очень помогает бассейн!По-моему самый простой способ поддерживать мышцы груди в форме. Также всегда, когда принимаю душ, делаю массаж груди водой,т.е. просто массирую грудь не сильным напором воды. Время от времени поедаю витамин А (здесь главное не переусердствовать)) А ещё оливковое масло!Я им всё натираю))) и грудь и лицо и по утрам пью! Поверьте, оно творит чудеса))