|
Я тренируюсь по системе PLATES-WINSOR. Мне она нравится, но вот только "рукам -плечам" там почти совсем внимания не уделяется. Подскажите, пожалуйста, как быть? Может быть есть какая-то определённая пилатес-программа для рельефа рук ?
__________________
...за мои бессонные ночи одна награда  ...твоя беззубая улыбка))))...
|