всем привет!как долго я искала такую группу!я занимаюсь пилатес 4 месяца по 1 часу в день.похудела на 9 кг+правильное питание.2 месяца не занималась т.к после операции и ни на 1кг.не поправилась.я очень довольна т.к пилатес очень быстро показывает результаты.мое мнение нужно начинать заниматься с тренерами т.к более понятно.в пилатесе насчитывается около 500 упражнений.и те кто думает что это новшество-системе пилатес уже 80 лет.это до нас она только дошла.