|
А Вы не пробовали после силовой "добить" себя орбитрэком? Эффект крепатуры гарантирован, я думаю. И вообще - само по себе 40 минут на орбитрэке - это может и хорошо, но лучше почередовать умеренный темп с запредельным (интервалы).
И еще. Крепатура может появиться не на следующий день, а через день)
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|