|
из силовых-трен. зал (в основном свободный вес), памп(группавое занятие со штангой), кардио нагрузка-аэробика(степ, шейпинг), на растяжку-стрейчинг, пилатес, ну иногда ещё бассейн
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!
|