Тип (Н) примерноравнаяширина плеч, таза не выраженая талия. При выраженых отложениях наталиинапоминает тыковку. Цель соответственно сброс жировой и набор мышечноймассы ина плечевом поясе и в области таза, чтобы подчеркнуть талию. Тип (Х) Плечиравные бедрам, наличествующая талия.Самый женственый вариант. Основнаяцельподдержать мышцы в целом и не превратиться в один из ранее описаныхвариантов.