|
Качаю попу и ноги постоянно, приседаю со штангой и т.д. На задней поверхности бедра мышцы прорисовываются а попа на месте. Хочу увеличить ее, сделать более округлой, не получается. Занимаюсь почти 2 года. Летом попа подтянулась а сейчас опять похудела и обвисла. Что я делаю не так? Может питаться надо по-особенному? После тренировки по возможности пью коктейль - творог, банан, молоко. Подскажите что делать дальше?
__________________
Я не ищу ничего и никого, все хорошее придет само,а все самое лучшее - я уже имею!!!
|