|
Если кушать хочется - надо кушать, но чуть-чуть и то, что нравится. Но, естественно, фрукты на ночь не есть, долго усваиваюся, и мясное тяжелое. Кефирчик, чай зеленый ( и для желудка не обременительно, и желудок не пустой), я иногда семечки ела (если у Вас нет на них изжоги)
__________________
Не знакомлюсь.
|