а мне показалось-полное фуфло. Я 2 недели пыталась заниматься дома по этим методам, но там упр-я типа "поднимите руку, отведите ногу". Кто серьезно спортом занимался-и не поймет, в чем собственно упражнение состоит. Я не агитирую "за"-сразу написала, что НЕ РЕКОМЕНДУЮ тренажерку,но заниматься хоть чем-то, если нет противопоказаний-необходимо,иначе и "дыхалка" атрофируется, и тело слушаться перестанет. Это однозначная депрессия для атлета в прошлом. А ребенку оно на пользу?
Так, теперь кроме шуток. Лучшее упражнение для беременной знаете какое? МЫТЬЁ ПОЛОВ! только швабру вон! на коленках!как положено!