Елена, у меня была машина я ездил на ней туда, а потом сюда.Потребление бензина ч ерез полугода эксплуатации выросло на пол литрабензина на 100 км и она иногда стала делать ты-дых. Подскажите, что смашиной.
Пишите программу, питание.
Живот может увеличиться от некоторых упражнений - выпирать (но этоврядли ваш вариант не тот срок.), Или к примеру работа с косыми мышцамиможет расширять талию.
Объемы меряются на "холодную" дня через 3 о крайней мере после последней тренировки мышцы.
Кроме того ознакомьтесь с разделом сушка, "о рельефе".