Римма, лично мое мнение -лучше хорошо (разнообразно) ребенка кормить, чем пить витамины в виде таблеток.единственный витамин, который нужно давать ребенку (в осенне-зимний период)-витамин Д, т.к. он вырабатывается в коже под действием солнечного света, а зимой мы испытываем недостаток инсоляции.
ПРОДУКТЫ, богатые витаминами: витамины группы В-хлеб, витамин С-капуста, лук, цитрусовые, клюква, брусника и т.д., витамин А-морковь, витамин Е-овощи(большинство), зерновые, железо-мясо, печень, кальций-творог и т.д.