Тае-бо!! я хожу уже 3 месяц,у кого еще есть опыт?
 

Тае-бо! я хожу уже 3 месяц,у кого еще есть опыт?

Юля! Если не сложно, пожалуйста, расскажите, в чем заключается это направление, какова суть тренировки? В моем спортивном клубе такого, к сожалению нет.

hmmm da ia sama nedavno dlia sebia eto otkrila, seichas postarays naiti v internet info i vstavly ssilku,eto aerobika s elemntami boinogo iskustva. ;)

Мне тоже так нравится. Можно выплеснуть всю злость, которая накопилась, расстаться с большим количеством килокалорий и получить заряд бодрости. Рекомендую всем.

Я на канале "Фитнес" видела про занятия Тай-бо с тренером,но специального внимания не обратила.Посмотрю-напишу.

тай-бо - это кардио тренеровка на все мышцы,особо на мышцы торса. с элиментами тайского бокса. только не кого бить не надо просто удары в воздух. супер!!! я раньше занималась мне очень нравилось.

тайбо пер особенно после трудного рабочего дня или ссоры дома. мне очень нравиться только советовать всем не могу.

Так вот.Посмотрела передачу.Оччччень активная тренировка!

За час сжигается 900 Ккал!!

На тай-бо хожу около года. Мне очень нравится, выкладываешься по полной, только главное не нужно лениться и заниматься ответственно, тогда будут результаты. На эскалатор, вверх , мне сейчас быстым шагом проще простого.

Я с тайбо знакома пятый год. Влюбилась сразу . После родов восстанавливала себя только благдаря ему ( набирала 20 кг ). Сейчас как наркоманка , занимаюсь и дома ( по диску Билли Блэнкса - основателя ) и в фитнесс-центре. От других направлений не получаю такого удовольствия :)