Индивидуальный тренинг.чего ждать?
 

я занимаюсь с инструктором индивидуально, недавно осознала, что ничего нового он мне не даёт, всё одно и то же, я могу прийти и без него выполнить все те упражнения. Возникает вопрос-что ждать от этого тренинга и есть ли смысл переплачивать втридорого по сравнению с абонементом за то что я и так могу сделать? посоветуйте, не знаю как правильно поступить.

Если вы действительно можете выполнить все его упражнения с точным повторением техники, рекомендаций.



Вообще о какой программе идет речь и каких целях?

возможно у вас и так достаточно опыта, либо квалификацию тренера можно поставить под сомнение. В данном случае этот тренер возможно вам не нужен(это мое мнение).

Я думаю стоит доходить абонимент либо подарить подруге,и проверить свою компитенцию наедине с собой ;).Если в течении месяца,допустим ,с Вами произойдут изменения в физическом плане-зачем Вам инструктор!Если нет-меняйте его.

тут вообще очень интересная постановка самого тренинга.я прихожу, разогреваюсь на кардио, дальше выполняю упражнения на тренажёрах, причем меняется только порядок что сначала руки или ноги, в зависимости от того насколько заполнен зал.упражнения одни и те же, тренажёры тоже.вес, который я беру он в последнее время даже не записывает, то есть я сама должна вспомнить сколько кг мне удаётся поднять на том или ином тренажёре.2 раза я его спросила, почему он не отмечает, толи молчит, толи отшучивается.в принципе, тк я по состоянию здоровья в тренажёрах ограничена,их в моей так сказать программе не много и как деожать руки или смыкать ноги уже давненько поняла.мой тренер только говорит мне какой тренажёр мне занять, ну и смысл в этом, если я и так помню, на каких занимаюсь? вот делема то!

так скажите ему прямо о перемене программы, либо адью, фф топку такого индивидуального тренера :), вес самой можно запомнить /или записать на крайний случай/ :)

вот и я о том же .и сама знаю какие тренажёры я использую

что вообще должен включать в себя такой тренинг с целью подтянуться и сбросить жир?

Ксю. читайте форум.. здесь во всех темах ответы на ваш вопрос

Индивидуалка.потому и индивидуалка-человек должен получить желаемое.Иначе хреновый я инструктор.Начитаная от коррекции питания до силовых нагрузок и позитива.