когда тебе грустно,что надо делать?все советы рассматриваются внимательно ...
 

когда тебе грустно,что надо делать?все советы рассматриваются внимательно очень-очень!))))))

нужно послушать хорошую музыку-она поднимает настроение(nt)

мне нравится закрыться в своей комнате никого не видеть,послушать хорошую музыку,но говорят это не акктуально!!!!!что вы скажите???

От песен которые пониже,не то что грусть прогонишь.а вздёрнишься.
Один провереный временем способ поднять настроение
ЗАБУХАТЬ
Думаю безспорный вариант.
И как это вам девушка такое в голову не пришло

Если грустно и плохо на душе, можно и правда послушать хорошую музыку или песни, но которые поднимают настроение, а не те, что еще больше загрузят тебя грустью и тоской. В этом Сергей прав, но забухать..??? Этот вариант подходит не всем. Можно и книгу хорошую почитать и фильм, который любишь посмотреть. Вариантов много, но нужно делать то, что поднимет тебе настроение и уведет от грусти( кстати, что и делает алкоголь, он дает забыться, но на время)
А я обычно поступаю так: Иду в люди., т.е. встречаюсь с подругами, и мы идем отдыхать куда-нибудь или просто сидим за чашечкой чая и болтаем. Я не люблю уединяться, когда мне грустно и плохо, нужно самой себе поднять настроение, если тебе кто-то его испортил.
Так что, Оксана, когда вам плохо, улыбнитесь и перестаньте думать о грустном и постарайтесь чем-то отвлечься от своих мыслей, а не загружать себя еще больше.

спасибо вам,люди добрые,за ваши советы! честно говоря,я с улыбкою читаю все написанное вами.считаю все предложенное очень интересным.я думаю,мне просто не хватало с вами вот так подискутировать на такую важную жизненную проблему,как депресия,и как с нею бороться!!

Оксана, вы спрашивали совета по поводу грусти, а депрессия, это совсем другое.Депрессия, это подавленное настроение, чувство пустоты, отсутствие интереса к жизни, слезливость, нарушения сна, навязчивые мысли негативного содержания, чувство изоляции и собственной неполноценности – вот основные симптомы этого состояния. При этом состоянии ни один наш совет, который мы дали, не поможет, только помощь специалиста поможет вывести человека из этого состояния.

да-да,я с вами полностью согластна;я поспешила немножко и оговорилась на счет депресии и просто грусти.но когда часто разочаровуешся,часто плохое настроение,то это набирает легкую форму депресии!

Нужно съесть немного горького шоколада. Помогает!!

Хорошо еще съесть банан- в нем есть гормон радости. А по поводу выпивки-так это не всем поможет.Кто-то просто отрубится!Вот и уйдет плохое настроение!Может и стоит последовать совету Сергея?Только не очень надолго!Это как-то не прилично!
Для поднятия настроения общайтесь с малышами (X) .ведь в Библии не зря написано:"Будьте как дети!"Малыши не грузятся проблемами и вас не загрузят.с ними всегда не соскучишься!