ВСЕ О ДИЕТАХ.
 

ВСЕ О ДИЕТАХ.

никогда не сидела на них и,надеюсь, не придется))

Сидела на гормонах 6 месяцев, поправилась на 10 кг! При росте 1,64 стала весить 65 кг! Села на диету и за 10 дней сбросила 10 кг! Ела только помидоры и огурцы со своего огорода, пила зелёный чай (трудновато). После диеты, главное, не начать жрать.:D Сейчас ем всё без хлеба и когда хочу, вес 55 кг. уже держится больше года.

"ГЛАВНОЕ НЕ НАЧАТЬ ЖРАТЬ"- ЕТО УДЕЛ ВСЕХ НАИВНЫХ ХУДЕЮЩИХ ЖЕНЩИН, УЖ ПАРДОН. КАКОЙ САМООБМАН. У ВАС ПРОИЗОШЕЛ ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ, А ВЫ СЕЛИ НА ДИЕТУ. ДИЕТА НИКОГДА НИКОГО ЕЩЕ В НОРМУ НЕ ПРИВОДИЛА, А ЕСЛИ И ТАК, ТО НЕ НАДОЛГО. ЕТО ПРОСТО ИЛЛЮЗИЯ. ЧЕРЕЗ ГОД-ДВА НАБЕРЕТЕ 20 КГ (ТИПА ВОЗРАСТНОЕ- ОТМАЖЕТЕСЬ), И ТОГДА ВАС НЕ СПАСУТ НИ ОГУРЦЫ НИ ПОМИДОРЫ. НУЖНО НАЛАДИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, А НЕ НАД ОРГАНИЗМОМ ИЗДЕВАТСЯ.

Я СКИНУЛА 40 КГ ЗА 8 МЕС, НЕ СИДЯ ПРИ ЭТОМ НА ДИЕТАХ, ЗАЙДИТЕ- УБЕДИТЕСЬ:D (F)

Главное это комплекс:правильное питание,физическая нагрузка,массаж!:)

Настя Прокофьева поделитесь если можно подробнее о методе похудении если не трудно.Буду очень и очень благодарна:) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Я на гречке худела. 15кг.скинула за пол-года. Сейчас ем все подряд,раз в неделю устраиваю разгрузку.

Разгрузку на яблоках или кефире?Знаю что гречку без соли на воде просто отваривать.

Гречку заливала кипятком на ночь. Да,без соли,без масла. Разгрузку на воде делаю.

Еще грудку куриную отваривала когда сильно мяса хотелось

вы не поверите но питание мой было вначале на завтрак обед и ужин мюсли фитнесс с молоком 0,5 плюс йогурт обезжиренный, потом питание периодически меняла, но чтоб было не больше 1000ккал а то и меньше, сейчас питаюсь в 10.00 творог 150гр обезжиренный, обед в 13.00 любой салат низкокалорийный, в 15.00 батончик мюсли, в 17.00 йогурт обезжиренный, в 19.00 йогурт обезжиренный, ну а вечером могу позволить себе что-нибудь из фруктов или мяса

я бы не сказала что генетика, потому что оч люблю покушать и вес могу набрать в легкую, поэтому и мне и маме приходиться придерживаться диет

для меня сложно после шести не есть, так как работаю до 22 приезжаю в 23.00 и уж очень почему-то бываю голодна ,и не могу отказать себе хотя бы в кусочке чего-нибудь, стараюсь яблоко, либо свежевыжатый сок, либо кофе с мороженым ,мой организм постоянно требует углеводов(((

согласна) тем более смотрела передачу, говорят главное чтоб перерыв между ужином и завтраком был не менее 9 часов!

На завтрак овсняная каша с обезжиренным йогуртом. Обед салат, кусочек мяса, каши, но без масла. Через час можно десерт молочное мороженое (обезжиренное). Ужин творог, фрукты, йогурт! Никакой диеты, но стараюсь питаться примерно так, как описала выше. И нет проблем. Но плюс ко всему конечно спорт и после шести не ем.

кто знает как востановить обмен веществ в организме? посоветуйте пожалуйста.

Я уже так дохуелась, что заработала себе язву а потом и панкреотит, поэтому диеты эти не кому не нужны! Просто по меньше есть сладкого, и не есть после 6+физ.нагрузка лучшее худение! А от того что похудеешь за неделю на 5 кг нет нечего хорошего, все равно потом с голода нажрешься!

не употреблять сахар, острое и жирное. есть побольше фруктов и овощей. Мясо ограничить. Есть больше пищи белого цвета (рис, картошку, молоко, ряженку и т.п.) отказаться от мучного.

Девочки!Не худейте!Сейчас всё больше мужчин отдают предпочтение пухленьким!

Девочки, мне помогло вот это. Эффективно, да и действительно результат заметен на лицо. Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится floomba.ru/diet/?rid=12975 Было минус 5,5 кг за полтора месяца. После родов. ПОсмотрите ссылку, может вам пригодится

Бразильская жесткая диета.

Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашкекофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак: - 2 яйца; обед – говядины, шпинат; ужин: -1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба,помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца,помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусокговядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половинацыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко,чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз

Зачем жёсткие диеты? Зачем мучить свой организм и себя-любимую? Я похудела на 10кг по системе питания:Твоя вкусная диета. Смотрите на сайте: .yourtastydiet.com Можете обращаться с любыми вопросами.