КАК БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ СОСТОЯНИЕМ?????
 

КАК БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ СОСТОЯНИЕМ?????

Порадовать себя покупками! На какое-то время помогает.

В баню сходить , очень помогает и расслабляет .

Я, например, сразу иду к парикмахеру. И чем необычнее для вас стрижка - тем лучше эффект. Ну и покупки - обязательно!

Стараюсь делать больше добрых дел.Попробуйте Святые источники посетить.Зайти в Храм .

Церковь,сауна,хороший секс

Банально но порадовать себя любимую-какой-нибудь обновкой.записаться на танцы.какие нравятся !

выпить кофе

Шоппинг,музыка,общение с детьми( ,какое-нибудь хобби,вечеринка с подружками.И главное настрой на позитив!:D Я читала,что если заставить себя улыбаться в течении 10 мин,то настроение улучшится!Удачи!

Я ем шоколад и слушаю музыку.

Поменять что нибудь в своей жизни,перестановку мебели в квартире например.

Записывайте рецепт: 1 плитка темного шоколада+ купить себе что-нибудь. Не помогло?- тогда влюбиться:D :D :D :D :D

Витамины, прогулка на природе, на лыжах или коньках покататься, побольше пить воды и перестать себя жалеть!

Найти и помочь человеку, которому еще хуже чем тебе. И понять что у тебя ВСЁ ОТЛИЧНО!!

Анастасия-

Как говорится, нет пути к счастью - счастье это и есть путь! Каждый день прекрасен, каждый миг не повторим! Именно осознание этого раскрашивает мир перед глазами в самые яркие цвета!

яркая одежда,хорошая кампания подруг.и поверте они помогут снять дипрессию своим смехом!!!

когда мне плохо и я в депрессии --------посещаю салон красоты .

Устранить причину, приводящую к этому состоянию. Либо, если случай затяжной, обратиться к специалисту в этой области, т.е. психологу или психотерапевту.

Желаю всем отличного настроения!

Лёгкий флирт! И всё отлично!

Бананы и шоколад.

Когда депрессия нада позволять себе все! Хоть весь торт съесть за один раз:D и фиг с этой диетой:D

Избегать стрессовых ситуаций.

Собраться с девченками. . Устроить тусэ! Только не сидеть одной. . Хотя это состояние порой в пользу. . Хочется

Voz'mem naprimer menya - gor'kiy chokolad ya ne lublu. psihiatr ne pomogaet - on tol'ko daet mne vygovorit'sya. parikmahery stol'ko mne poportili volosy, chto ya bol'che ne hochu eksperementirovat'. obnovki menya radovali, kogda ya ne v sostoyanii byla ih pokupat'. izbegat' stressovih situaciy ne poluchaetsya - eti "situacii" valyatsya, kak sneg na golovu. Tak vot - edinstvennoe chto mne v etom sluchae bolee ili menee pomogaet, eto - LEGKIY FLIRT. ))))

Лучшее лекарство от всех недугов-соленая вода: пот,слезы и море.Это придумала одна датская писательница-Карен Бликсен. А я проверила-помагает,правда, плакать давно разучилась, а вот работа отвлекает.Можешь представить,какая у меня была депрессия,что я одновременно тянула три работы.

Нужно купить бутылочку дорогого вина (или другого любимого напитка), её некоторые атрибуты к нему, включить любимую музыку, зажечь свечи и полностью отключиться от всего в одиночестве, думать только о хорошем, позволить себе помечтать, можно даже поплакать, чтобы вышел весь негатив.

Когда мне плохо я люблю музыку послушать в наушниках в темноте, сразу уносит в другой мир, легче становится, только музыка у каждого своя;)