хочу поделиться опытом и энергией
 

Всем привет! Снизила вес на 89 кг, это правда. За 1 год и 2 месяца. Теперь живу новой стройной жизнью. Для того чтобы сохранить стройное тело, надо им пользоваться! Общаюсь, завожу новых друзей! Пишите, я всегда открыта к общению!

Галина привет,восхищена Вашим результатом!.знаю по собственному опыту какую силу воли надо иметь.Предлагаю дружить!

поделитесь опытом

Дорогая Галина, так вот и расскажите нам как вы добились таких результатов. Как праздники проводите, не пьёте и не закусываете??

интересно как можно узнать

ГАЛИНА!
подскажите же всем долгожданный
секрет вашей красоты???

Поделитесь секретом.

На 89 кг:-O :-O :-O

Я хочу скинуть хотя бы кг 10 Галиночка,помогите:) Заранее спасибочки(F)

Девочки! Всем привет! Так как надо активно использовать свой новый образ, то все время цейтнот. Свидания, работа, новая работа!

Предлагаю зайти по ссылке, там фрагмент передачи на ТВЦ, ее выложили у меня в школе. Там фрагмент, где только я. Посмотрите. .youtube.com/watch?v=R-QCHdFD2M

А секрет прост: считаю ккал, люблю себя, строю новую жизнь! Буду писать, но не сегодня. В субботу - воскресенье. Вы поймите, делаю это с удовольствием, но так много дел, что просто на все меня не хватает, вернее хватает, но не сразу!

Напишу, обязательно! Всем удачи!

Галина, Вы держите всех в напряжении,когда наконец раскроите все тайны! Ждем с нетерпением!

Сегодня только пришла!

Девочки! Милые, не хочу никого держать в напряжении! Просто так много надо писать, лучше, конечно, разговаривать, но до конца след. недели цейтнот. Вот напишу такое: я учусь пользоваться своим стройным телом. Это обязательно! Если его не использовать, то оно исчезнет! Налаживаю личную жизнь, хожу много пешком, хожу на дискотеки в ночной клуб, ношу узкие джинсы. Всем этим надо пользоваться так, чтобы не хотелось расставаться. Потом надо искать новые направления самореализации. Я их уже нашла и есть новые планы и мысли! Вот так у меня меняется вся моя жизнь, она становится ярче и интереснее! И в ней мало места пищевым удовольствиям. Поверьте, непищевых больше и они лучше!

Мне кг 10 бы сбросить,для меня это было бы прекрасно,не знаю как.ПОМОГИТЕ!!

Читайте то, что я написала. И не откладывайте, начинайте, в процессе будете корректировать! Позже еще напишу. Бегу на работу.

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.СКИНУТЬ ХОТЯ БЫ КИЛОГРАММ 5-7.ПОМОГИТЕ.

Привет! Если 5.11 в 20.00 (лучше немного пораньше) зайти по этой ссылке, то можно принять участие в вебинаре, т.е.web-конференции. Будет мой рассказ и потом ответы на вопросы тех, кто пришел на конференцию! Всех приглашаю! Галина
connect.webinar.ru/join.php?id=0ef553cbae6242b80bdc32fc3ede9baa&afid= 0&pw=

Предлагаю рецепт из лекарственных трав.Обмен веществ,очищение организма,снижение аппетита и веса.Результаты в моем фотоальбоме "До и после".ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ! 10 кг за месяц это реальность.

Натали,напишите пожалуйста свой рецепт! И еще сколько можно сидеть на травах,т.к нужно сбросить больше чем 10 кг! Жду с нетерпением!

Вы только представьте себе,что будет с человеком,если сбросить 89 кг? Кожу куда девать:-O У моей дочери однокурсник сбросил 20 кг,сидя на гречке и кефире)Теперь даже на физкультуру не ходит и на море не ездит.А ему 20 лет))Мой совет:1)спорт (я бегаю каждыйдень);2)отказаться от хлеба(заменить финскими хлебцами(из цельного зерна)3)вместо сахара - мёд,горький шоколад;4)есть морепродукты,рыбу,белое куриное мясо(готовить желательно на пару);5)овощные салаты с оливковым маслом;6)фрукты,орехи,злаки;7)молочные продукты.НЕ ЕСТЬ:фастфуд,жареное,майонез,выпечку,сладости;)

Конечно,мы любим собачек породы ШАРПЕЙ))Складочек много)Но человек должен быть подтянутым)И не обязательно бытьхудым));)

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

По моему самое лучшее-это пищевые добавки:и очистка и питание всем необходимым организму!Кому интересно расскажу!

расскажите,Александр.Мне очень интересно!

мне кажется человек достоин уважния,что смог перебороть себя, победить свой вес!НУ а кожа подтянеться.Во первых вес же не уходил за 1 месяц это процесс больше года занимал и до сих пор в процессе а во вторых уж лучше складочки чем 89кг на себе!Я согласна Елена с вами что самое лучшее это спорт и правильное питание.Мне кажеться что мы все это знаем но не всем и не всегда удаеться иначе и проблемы не было А Лень куда деть???А как заставить полюбить себя?

к сожалению получилось только в конце конференции (что предложила Галина) включиться. Уже были ответы на вопросы. Галина, если напишите время следующей конференции, то с удовольствием послушаю.

Я согласна с Ларисой, лучше складки, чем кг. Я всегда сравниваю с пачками масла. Если поправлюсь на 2 кг., значит мысленно "обкладываю вокруг себя" 8 пачек масла. Становится страшно, у надо убирать. Набираешь вес легко и вкусно, убирать надо приложить усилие. Конечно много лени, поел вкусно и на бочёк.

Здравствуйте Галина! Помогите мне,поделитесь опытом. Я молодая, но из за веса проблемы со здоровьем и с мужем.

Так для того,чтобы складок не было люди массаж делают.специальным скрабом пользуются..А Галина великая умница,какую надо иметь силу воли,чтобы убрать не 5-10,а 89 кг!!

Девочки,89кг-какой массаж??????????Вы вдумайтесь))))))Почти центнер))У нас на работе женщина похудела на 20 кг) Ей 32 года)Висит кожа складками)Да и о здоровье подумайте)Сердце не выдержать может или обмен веществ нарушится.Начните бегать и потихоньку вес будет уходить и кожа не провиснет)

Ерунда все это! Что бы кожа не висела, нужно заботиться о ней вместе с похуданием. Укреплять мышцы кожи в бане и физическими нагрузками!

Сердце может не выдержать если центнер на себе таскать!Да если честно я с трудом представляю как бегать если у тебя за сто если только дома на тренажере.И вообще что мы все про складочки!Уж если от 89ти избавились то уж со складочками точно справиться!

Девочки!Да вы на Галину посмотрите!Стройная красивая!Какие складки???Даже если они есть-пусть висят!Потихоньку уйдут,ведь если женщина убрала такой вес,складки-пустяк!Много лет назад я бегала и держала себя не в идеальном,но все-таки приемлемом весе.а сейчас вот за 100,да и бегать уже нельзя-проблемы со здоровьем.только гулять.ну да,делаю зарядку,не распускаю себя в еде,но это так трудно!Преклоняюсь перед женщинами,которые смогли побороть вес!А это значит,полностью поменяли уклад жизни-полюбили себя в первую очередь!

Здравствуйте!я тоже худела по той же системе,что и Галина. за два месяца 9 кг ушло! потом сделала перерыв на пол года. вес не вернулся!после нового года собираюсь продолжить,надо сбросить оставшиеся 10кг.