Индивидуальный тренинг.чего ждать?
 

я занимаюсь с инструктором индивидуально, недавно осознала, что ничего нового он мне не даёт, всё одно и то же, я могу прийти и без него выполнить все те упражнения. Возникает вопрос-что ждать от этого тренинга и есть ли смысл переплачивать втридорого по сравнению с абонементом за то что я и так могу сделать? посоветуйте, не знаю как правильно поступить.

Если вы действительно можете выполнить все его упражнения с точным повторением техники, рекомендаций.



Вообще о какой программе идет речь и каких целях?

возможно у вас и так достаточно опыта, либо квалификацию тренера можно поставить под сомнение. В данном случае этот тренер возможно вам не нужен(это мое мнение).

Я думаю стоит доходить абонимент либо подарить подруге,и проверить свою компитенцию наедине с собой ;).Если в течении месяца,допустим ,с Вами произойдут изменения в физическом плане-зачем Вам инструктор!Если нет-меняйте его.

тут вообще очень интересная постановка самого тренинга.я прихожу, разогреваюсь на кардио, дальше выполняю упражнения на тренажёрах, причем меняется только порядок что сначала руки или ноги, в зависимости от того насколько заполнен зал.упражнения одни и те же, тренажёры тоже.вес, который я беру он в последнее время даже не записывает, то есть я сама должна вспомнить сколько кг мне удаётся поднять на том или ином тренажёре.2 раза я его спросила, почему он не отмечает, толи молчит, толи отшучивается.в принципе, тк я по состоянию здоровья в тренажёрах ограничена,их в моей так сказать программе не много и как деожать руки или смыкать ноги уже давненько поняла.мой тренер только говорит мне какой тренажёр мне занять, ну и смысл в этом, если я и так помню, на каких занимаюсь? вот делема то!

так скажите ему прямо о перемене программы, либо адью, фф топку такого индивидуального тренера :), вес самой можно запомнить /или записать на крайний случай/ :)

вот и я о том же .и сама знаю какие тренажёры я использую

что вообще должен включать в себя такой тренинг с целью подтянуться и сбросить жир?

Ксю. читайте форум.. здесь во всех темах ответы на ваш вопрос

Индивидуалка.потому и индивидуалка-человек должен получить желаемое.Иначе хреновый я инструктор.Начитаная от коррекции питания до силовых нагрузок и позитива.

да, девчонки, вы правы на 100%.дохожу пару проплаченных занятий, и хватит.думаю, придётся клуб поменять, не хочу ничего тренеру объяснять.

Лариса, тренер скорей должен дать.. НО возьмет ли их человек это уже второй вопрос. Если сейчас он слушает про то как надо питаться а потом идет домой и жрет и пьет все до чего руки дотягиваются.. Истесна никакого эффекта не будет.



Но как говорится это вопрос другой и к этой теме не относящийся..

Девушки я уверен что тренер дает вам все правильно, да в принцепе не может дать не правильно. Любая нагрузка для новичка должна дать результат. Все дело в питании , а это уже виноваты только вы. Тренер не имеет право давать четкие советы по питпнию, а только общие рекомендации, т. к. не врач диетолог. Вы так и будите бегать из клуба в клуб пока не наладите режим питании, а если вам не нравится инс. то просто откажитесь от его услуг.

Прошу прощение ,за то что защищял это инструктора почитал по внимательней.
Если тренер ни хрена не работает , просто откажитесь от него и все. Нечего не пишет, ничего не помнит , да это просто омкорбления!я на каждого клиента заводил отдельный дневник в твердом переплете, записывал туда веса , упр, обьемы, травмы, пульс и ..и потом в конце блока отчитывался перед ним. Я до сих пор помню каждую травму , каждый вес , у кого дочка родила , у кого сын руку сломал и кого какой цикл. А уже прошло ок 5 лет как я в москве не работаю.

Индивидуальный тренинг.чего ждать?
-Только хорошего!

Квалифицированный и опытный инструктор поможетклиенту начать тренировки с максимальной эффективностью и безопасностью, увидит слабые места и составит наиболее подходящую программу тренировок. Персональный инструктор проследит за правильностью выполнения упражнений, что гарантирует максимальную отдачу от каждой тренировки.

100 раз лучше,чем в групе

Я за последние три года занималась с четырьмя индивидуальными тренерами. Трое из них превзошли все мои ожидания. Один был молод и менее опытен и мне показалось, что он не учитывает моих индивидуальных особенностей. В целом мое мнение очень положительное. Чаще всего, они стоят тех больших денег, что мы им платим. в тех случаях, когда вы чем-то недовольны, надо сразу же обсудить это с тренером, если не помогает - надо переходить к другому.