когда тебе грустно,что надо делать?все советы рассматриваются внимательно ...
 

когда тебе грустно,что надо делать?все советы рассматриваются внимательно очень-очень!))))))

нужно послушать хорошую музыку-она поднимает настроение(nt)

мне нравится закрыться в своей комнате никого не видеть,послушать хорошую музыку,но говорят это не акктуально!!!!!что вы скажите???

От песен которые пониже,не то что грусть прогонишь.а вздёрнишься.
Один провереный временем способ поднять настроение
ЗАБУХАТЬ
Думаю безспорный вариант.
И как это вам девушка такое в голову не пришло

Если грустно и плохо на душе, можно и правда послушать хорошую музыку или песни, но которые поднимают настроение, а не те, что еще больше загрузят тебя грустью и тоской. В этом Сергей прав, но забухать..??? Этот вариант подходит не всем. Можно и книгу хорошую почитать и фильм, который любишь посмотреть. Вариантов много, но нужно делать то, что поднимет тебе настроение и уведет от грусти( кстати, что и делает алкоголь, он дает забыться, но на время)
А я обычно поступаю так: Иду в люди., т.е. встречаюсь с подругами, и мы идем отдыхать куда-нибудь или просто сидим за чашечкой чая и болтаем. Я не люблю уединяться, когда мне грустно и плохо, нужно самой себе поднять настроение, если тебе кто-то его испортил.
Так что, Оксана, когда вам плохо, улыбнитесь и перестаньте думать о грустном и постарайтесь чем-то отвлечься от своих мыслей, а не загружать себя еще больше.

спасибо вам,люди добрые,за ваши советы! честно говоря,я с улыбкою читаю все написанное вами.считаю все предложенное очень интересным.я думаю,мне просто не хватало с вами вот так подискутировать на такую важную жизненную проблему,как депресия,и как с нею бороться!!

Оксана, вы спрашивали совета по поводу грусти, а депрессия, это совсем другое.Депрессия, это подавленное настроение, чувство пустоты, отсутствие интереса к жизни, слезливость, нарушения сна, навязчивые мысли негативного содержания, чувство изоляции и собственной неполноценности – вот основные симптомы этого состояния. При этом состоянии ни один наш совет, который мы дали, не поможет, только помощь специалиста поможет вывести человека из этого состояния.

да-да,я с вами полностью согластна;я поспешила немножко и оговорилась на счет депресии и просто грусти.но когда часто разочаровуешся,часто плохое настроение,то это набирает легкую форму депресии!

Нужно съесть немного горького шоколада. Помогает!!

Хорошо еще съесть банан- в нем есть гормон радости. А по поводу выпивки-так это не всем поможет.Кто-то просто отрубится!Вот и уйдет плохое настроение!Может и стоит последовать совету Сергея?Только не очень надолго!Это как-то не прилично!
Для поднятия настроения общайтесь с малышами (X) .ведь в Библии не зря написано:"Будьте как дети!"Малыши не грузятся проблемами и вас не загрузят.с ними всегда не соскучишься!

С каких это пор у нас в России ,водку стало не прилично пить.

с похмелья еще ни одна проблема не решилась что бы не было грустнао любите и будьте любимы

Может ей и грустно от любви.

нет ,мне сейчас грустно не от любви ,а от других ряда причин(жизнь не всегда праздник,есть и огорчения)к сожеленью!!!!

ДУМАЮ МОЖЕТ КТО-НИБУДЬ ЧТО-НИБУДЬ ПОСОВЕТУЕТ

Когда грустно.. смотря от чего если от любви , то лучше наверное лекарство. зажечь свечи , послушать медленную музыку , посмотреть романтический фильм , остаться с милым на едине , , и чтоб муж не забывал , что спутница жизни не просто жена а ещё и женщина! (совет мужчинам) дарите почаще цветы и делайте комплименты тогда вашим женщинам некогда будит грустить.., а если просто хондра то лучше сходить в лес или выехать на природу и встретиться с друзьями!

Девочки!Может стоит заняться каким-либо полезным делом?И грусть как рукой снимет!

когда мне бывает иногда грустно (использую вариант) собираюсь и иду в парихмахерскую .Советуют,даже именно на ночь,расчесывать волосы,чтобы сон был мягким и спокойным!!!

Добрый день всем! Оксана дала действительно очень хороший совет. это работает на сто процентов. По этому поводу есть даже такой афоризм: <span style="font-size: 8.5pt; line-height: 115%; font-family: "Tahoma","sans-serif"; color: rgb(12, 38, 63);">"Жизнь полна невзгод и страданий. Горя и ненависти. Разочарований и предательства. А потом, наконец, вы находите именно того парикмахера, который Вам нужен!."
:) (F) (F) (F) Желаю Вам удачи и хорошего настроения!

Разобраться в причине грусти,сделать выводы, апотом отвлечься.:)

Может быть встретиться с друзьями и вместе поплакать поверте легчает

Когда грустно, нужно идти в лес. Подумать, побыть одной, послушать природу, посмотреть на зелень, мысленно надеть карону, представить себя королевой, и улыбаться. Так учит Норбеков- я пробовала, мне помогает.(F)(F)(F)

Грусть и больГрусть нежданно постучала в двери,
Присутствие свое, мне навязав.
И слезы, хрупких чувств ливреи,
Порвали в клочья внутренний устав.

С гостьей, посидев за чашкой чая,
Мы полистали прошлого альбом.
С чистого листа жизнь начиная,
Его когда-то скрыла под замком.

Вдруг стук в дверь. Я подошла. Открыла.
Там Боль, зажав в руке букет из роз,
Голову в приветствии склонила.
Нас свел не иначе как судьбы курьез.

Уже втроем листали мы страницы
Альбома прошлого. И, как назло,
Боль, тихо к щекам прижав ресницы,
Обняв, сказала: «Забудь, все прошло!»

От терзаний памяти, уставши,
Сон взял меня в объятия свои.
И две подруги, за руки взявшись,
Грусть и Боль, тихо встали и ушли.

Sanjatsa sexom!:D

Александр,отличный совет!!

Орать веселые песни.Часа через три точно охрипните.

наверное нужно сходить в парикмахерскую

Почему ты грустишь, Тебе плохо?
- Это просто всего лишь тоска,
Тебе больно наверно не много?
- Это хуже чем боль – пустота.
Почему ж ты тогда не заплачешь?
- У меня уже нет больше слёз.
Почему не поступишь иначе?
- Я не верю, что это в серьёз.
Почему никому не позвонишь?
- Я устала от мудрых советов.
Ну а если в слезах ты утонешь?
- значит, карта мне выпала эта.
Ты игрок в этой жизни иль пешка?
- Я не знаю мне трудно судить.
На орла ты поставишь иль решку?
- Всё равно не на то чему быть.
А в душе твоей лёд или пламя?
- В ней кромешная мгла, пустота.
Ты жила утешая иль раня?
- Я жила только так, как могла.
Как могла или так, как хотела?
- Знаю точно, что не для кого,
У тебя ведь красивое тело,
- Но в душе моей нет ничего.
Ты ночами не спишь, ты не можешь,
- Да бессонница, бремя и жуть.
Изнутри ты как червь себя гложешь,
- Нет, стараюсь скорее уснуть.

<font style="font-size: 12pt;" color="Black">Знайся только с достойными дружбы людьми,
С подлецами не знайся, себя не срами,
Если подлый лекарство нальет тебе - вылей!
Если мудрый подаст тебе яду - прими!

Грусно только бывает от одиночества и невостребованности.Будите востребованны детьми,мужем,женой,дома,на работе и везде.Никогда не загрустите.

когда мне грустно, я окружаю себя веселыми и позитивными людьми. от них невольно заражаешься хорошим настроением.
очень помогает общение с животными. или с маленькими детьми. даже взглянув на них уже хочется улыбаться.
еще очень помогают танцы. особенно латиноамериканские - от одной этой зажигательной музыки уже настроение поднимается, а движения наполняют энергией.

Когда на сердце одиноко,грустно,
И плакать хочется порой-
Ты за компьютер сядь тихонько,
И форум в "Одноклассниках" открой.
Страницу за страницею листая,
Стихи и пожелания прочтя,
То льдинка "грусть" в душе опять растает.
И ускользнет за дверь тоска.
Как хорошо, что есть страничка эта:
Где другу можешь душу ты открыть,
Он молча выслушает всё и тихо скажет:
Ну знаешь- всё бывает,нужно дальше жить,
И не смотря на трудности -
будь благодарен ты судьбе.
Как хорошо что есть страничка в интернете
Где нету места грусти и тоске.

Она пришла и села у окна.
Дождливый день ее глаза увидел,
Увидел то, что каждый ненавидел:
Душа была обидою полна.
Грусть и досада били через край.
И милое лицо преобразилось -
Она настолько внешне изменилась,
Теперь ее попробуй-ка узнай.
Дугой упрямой изогнулись брови,
И в памяти всё снова ожило:
Всё, что казалось, в вечность отошло,
Опять взыграло в этой буйной крови.
Осеннее дыханье ей в глаза,
Знобящий холод в душу проникают,
И там пустое место занимают.
Теперь там только ветер. Пустота.
…Она пришла и села у окна.
И только дождь и ветер понимали -
Они всегда близки людской печали -
Когда душа обидою полна.

КОГДА ГРУСТНО-НАДО ГРУСТИТЬ,
ПРИШЛО ВРЕМЯ С СОБОЮ ПОБЫТЬ.
И ПОСЛУШАТЬ СЕБЯ ВНУТРИ,
ЗАГЛЯНИ В СЕБЯ И СМОТРИ.

КОГДА ГРУСТНО,НЕ НАДО СПЕШИТЬ.
ИЛЬ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ ИЛИ СМЕШИТЬ.
ГРУСТЬ УЙДЁТ,ПООБЩАВШИСЬ С ТОБОЙ
И ОСТАНЕШЬСЯ САМ С СОБОЙ,


МЫ ВСЕГДА РАЗНЫЕ И СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ НАШИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ!

Если жизнь покатилась к дурной полосе,
На закате особенно черного дня
Я скажу: "ну и что? а подите вы все!
Лишь бы дома, как прежде, любили меня!"
Если дома хоть кто-то мне искренне рад,
Если с визгом навстречу бросается пес,
Это будет награда превыше наград,
Что бы прожитый день на хвосте ни принес.
Если кошка, мурлыча, прижмется к душе,
Этот теплый комок - оборона от бед,
И Вселенная сразу начнет хорошеть,
И растает, исчезнет недоброго след.
Ну а если чей дом - это просто ночлег,
Не согретый биением верных сердец,
Беззащитен на свете такой человек,
Кто не сеет добра - тот ему и не жнец.

Сколько б проблем у меня ни случалось -
Беды, болезни и просто усталость,
Я говорю себе, губы кусая:
"Это нестрашно. Хуже бывает".

Бьют - хорошо, что костей не ломают,
Сломят - спасибо, что жизнь оставляют.
Мучает боль изнутри и снаружи -
Надо держаться. Бывает и хуже.
Если к другой мой мужчина уходит,
Радуюсь солнцу и славной погоде.
Пробую жить, часто слезы смиряя.
Как заклинание - "Хуже бывает".
Если пришла безысходность глухая,
Если подножки судьба подставляет,
Лезу, карабкаюсь, локти сбивая.
Вырваться, выжить! Хуже бывает!
Коль налетела стервятников стая,
Рвет на кусочки, на части кромсает,
Корчась от боли, кричу, завываю:
"Не одолеете! Хуже бывает!"
Хватит ли сил дотянуть до финала?
Часто меня эта фраза спасала.
Если почувствуешь - дожил до края,
Не убивайся. Хуже бывает.