ЗАЧЕМ МНЕ НУЖЕН ФИТНЕС?
 

Противостояние возрасту. Не хочется стареть! В каком-то смысле фитнес способен даже замедлить течение времени: сила мышц, общая подвижность, выносливость и увереность в каждом движении позволяют мне чувствовать себя молодой! Здоровье. Я хочу как можно добльше оставаться здоровой! Регулярные занятия фитнесом сужат профилактикой самых распространенных в мире болезней - гипертонии, диабета, заболеваний сердца и сосудов, артрита и даже рака груди! Силовые тренировки и аэробные занятия с отягощением помогают предотвратить остеопороз и его последствия - ломкость костей, боли в спине, искривление позвоночника и "рост вниз".

Возможность бороться со стрессами в повседневной жизни. Ведь вместе с физической силой у человека формируется психологическая устойчивость, которая способствует быстрому и спокойному решению текущих проблемм. Физическая нагрузка помогает успешно бороться с тревогой и депрессией, успокаивает нервы и сглаживает колебания настроения! Занятия спортом помогают бороться с бессонницей и улучшают качество сна. Вес. Для нормального самочувствия мне необходимо поддерживать в норме свой вес! А регулярные комбинированные кардио и силовые тренировки - самый надежный способ сохранить оптимальный вес, предотвращая его колебания в зависимости от обстоятельств, возраста, смены пищевых привычек. Мой вес держится на одной цифре 25 лет!

Секс. Учеными доказано, что сексуальная жизнь занимающихся спортом женщин более насыщенна, они получают от секса больше удовольствия, чем ведущие сидячий образ жизни. Самооценка. С тех пор, как я стала заниматься фитнесом, моя самооценка очень возросла! Куда-то пропали старые комплексы. Я чувствую себя молодой, успешной красивой и уверенной в себе женщиной. Мной очень гордится мой взрослый сын. И для меня это очень важно!

Фитнесс для меня - это хорошая привычка!!! А какая полезная!!

Поймала себя на мысли, что для меня фитнес - наркотик! :-O Не могу без него жить! Некоторое время назад порвала связку голеностопа и была лишена возможности заниматься.Я думала сойду с ума!

Я для себя решила, что когда выйду на пенсию - пойду работать в спортивный клуб (например гардеробщицей) :D

Мне просто очень нравится

я тоже фитнесом болею.море позитива от зала.плюс куча енергии.а еще -хороший способ бороться с депрессиями.))фитнес- это супер во всех смыслах!

А для меня фитнес это образ жизни.

Человек должен чем-то увлекатся. Лучше спортом. Сейчас мне фитнес очень нужен чтобы влезть в свои джинсы которые я носила до беременности. :D Ну и просто хорошо выглядеть :)

Начал заниматься 7 лет назад что бы избавиться от болезней. По этому занимаюсь во первых для здоровья и для красивой фигуры.