А уВас искривления позвоночника или длин конечностей нет? Смещение звеньев тела (асимметрия).Например, одно плечо чуть выше другого,подъягодичные складки на разной высоте (кажется, что одна ягодица больше другой) , не одинаковые треугольники талии (те <окошки>, что образованы контуром талии и опушенных рук); и др. показатели тестов . Я одно время работала методистом по ЛФК и такие разные ягодицы видела.

может конечно и искривление:'( но я это заметила только по ягодичной складке.Значит нет смысла нагружать больше "опущеную" сторону?а что же делать.?

Уважаемые, я все понимаю. есть и поинтереснее моего вопросы. но все же, раз уж есть такая тема, помогите мне кто-нибудь определиться с выбором! )))))
С апреля я буду ходить в фитнес клуб. Никогда раньше ничем не занималась, не могу определиться с чего начать.
Там есть все: тренажерный зал, сауны, различные групповые занятия (пилатес, йога, тай-бо, занятия на мяче, степ, разные танцы.):)

Я бы посоветовала взять для начала как базу 2 раза в неделю трен.зал (С ИНСТРУКТОРОМ, раз уж ни разу), а 3е посещение пробовать всё остальное по очереди-на этой неделе йога, потом пилатес, потом стрейч,потом степ))) Если время позволит-после зала сразу ходите на стрейчинг .В процессе станет видно. к чему из групповых занятий есть способности и к чему душа лежит и уж решите, ходить ли дальше в зал.

(hu) а живот вообще зло. Сегодня очередной раз появилось искушение замотать талию колючей проволокой, так, чтоб при втянутом прессе её не ощущать, а как расслабон-сразу болевой шок

Алена Овсиенко, вам нужно к врачу на консультацию сходить, выяснить причину как Вам кажется только косметического недостатка. А уж исходя из диагноза или отсутствия такового принимать решение.

Вот спасибо! Ситуация проясняется )))))))))))))))))

Спасибо вам Светлана и Ольга!

Ой,как хорошо про колючую проволоку придумали.

Ольга Набатова! Будь добра скажи темному человеку, что такое стрейчинг.