мт-1 час

Болею тут воспалением легких и по случаю наличия свободного времени изучаю дыхательную систему Стрельниковой. замечательно вентилирует легкие, помогает, но 250 сгибаний в пояснице вполне чувствительно дает о себе знать )

Сегодня я устроила себе выходной :D Шопинг по магазинам и всё, больше никакой физической нагрузки :D

Светлана такое тоже бывает?:D :D :D
У меня сегодня час степы и 15 минут на беговой.

Ага, иногда бывает у меня и такое Хотя очень хотелось на тренировку, но здравый ум меня остановил Он бы меня еще так останавливал иногда перед всякими вкусняшками, цены ему вообще не было бы!

Раньше все чаще вспоминали что лучшая физическая нагрузка это секс, теперь что это шопинг.. Куда катится мир?

A mne kajetsya kajdodnevnie trenerovki mewayut. Po sebe ponyala.

Они не столько мешают, сколько выматывают организм по полной программе! Так что должно быть всё в меру и без фанатизма, особенно это касается новичков!

Аквааэробика сегодня, и завтра, а потом пилатес!

караул !! как же не хватает партнера(ши) по тренькам.! не могу выкладываться на все 100 %