Диеты закончились? ;)

ruwoman.delfi.lv/news/beautyandhealth/fitness/14-sposobov-sdelat-pitanie-zdorovym.d?id=30708905

от диет, как правило эффект краткосрочный.
нужно менять взгляд на жизнь, а не ограничивать себя в каких либо продуктах, насилуя себя тем самым.
и организм сам подберет идеальный вес к Вашему росту.

ох. нравится мне когда эту тему обсуждают девушки с таким телосложением, так сказать. СЫТЫЙ ГОЛОДНОГО НЕ УРАЗУМЕЕТ!

Скоро лето!

я весила почти 70, сейчас 52 (вес держу 3 года )

образ жизни поменяли? раздельное или сыроедение? рассекречивайтесь, может писали уже - дайте наводку. А рост у Вас какой, если не секрет.

рост 160
вспомните гурманов, они едят почти все, но смакуют еду, не глотают кусками, прожевывают медленно и тщательно, вообщем получают кайф от вкуса, а не проглоченных кусков. и объем пищи в тарелки сразу сокращается.
и ни когда гурман не будет кушать завалявшие продукты в холодильнике.
все ответы лежат только в нашей голове!
надо научиться слышать свой организм
некоторые продукты нам не идут (изжога, запах из за рта и т.д. ), а мы же не понимаем, что организм нам кричит - ОСТАНОВИСЬ. нам же нравится вкус пищи, порой, с которой стекает жир струёй, а он откладывается в наши чистые клеточки тела и превращается в толстые, желтые, колыхающиеся массы

понятно. философия.у меня тоже 160.ЭЭЭЭх, где мои 36!

Елена, ну Вы и молодец! А я постоянно плаваю от одного веса к другому