Наталья Ермакова мед можно любой брать, главное что б массаж получился, я беру немного житковатый, твердым тоже делала, его просто в ладошках растереть нужно

Рекомендуемые пищевые продукты для улучшения циркуляции крови и уменьшения целлюлита:

Спаржа
Способствует укреплению сосудов и капилляров и контроля артериального давления, а также является хорошим источником витаминов A, B и C.

Авокадо
Хотя и высококалорийные, эти фрукты содержат основные жирные кислоты, которые улучшают состояние кожи, а также хороший источник витамина E.

Бананы
Хороший помощник для кровеносных сосудов, а также хороший источник калия, витамина B6 и магния.

Фасоль
Содержит много волокон и белка, а также хороший источник кальция и калия.

Цитрусовые
Все они являются отличными источниками витамина С. Кроме того, апельсины содержат биофланоиды, которые могут улучшить циркуляцию крови и укреплять капилляры. Также являются хорошим источником витаминов B.

Орехи
Содержат большое количество белков и полны питательных веществ, плюс прекрасный источник витамина Е

Лук
Прекрасный источник витамина С и витамина Е.

Груши
Могут помочь уменьшить воздействие вредных веществ в организме, оказывают помощь лимфатической системе. Кроме того, хороший источник йода, волокон и калия.

Арбузы
содержит по крайней мере, стакан воды на один кусочек и помогает бороться с накоплением жидкости, а также хороший источник ликопина, калия и волокон.

А по времени сколько нужно делать медовый массаж?Или до образрвания белой кашицы? У кого сколько времени уходит на это?

желательно до образования кашицы. но прикол в том заключается, что если много меда, то пока образуется та самая кашица. можна кожу с себя содрать

меда немного, делать частями .

делаете. пока нога не преобретает красноватый оттенок, ели белая кашица сверху , а массаж не дал совсем покраснения можна добавить немного меда.

только смотрите, что б небыло синяков. все должно делаться разумно

Спасибо, Маргарита. А там где маленькие синие прожилки на коже, там делать наверное нельзя?

всем привет! делаю курс медового массажа уже не первый раз,к сожалению без синяков не обходится,но мне сказала косметолог,что волноваться не стоит.

И баночный массаж делала.и медовый тоже.единственное браш не пробовала. Но самое суперское это кофейный скраб!Кожа оболденная!Гладкая и мягкая + запах !

Девчонки, а у меня после баночного массажа циллюлит появился еще болше в придачу и еще все ноги стали в сосудистых сеточках :-S, я прочитала , что баночный массаж должен делатся только профессионалом. Подскажите пожалуйста рецепт кофейного скраба, Зараннее спасибо