я велосепед заного немагу зобрести я лишь говраю то что знаю нетолкьа по теории но и практики и пака толька результат положительный в плане женского организма я учусь у тех кто добился вэто результатов на спотивном порище и васпитал кадры спортивные
так не вм судить

нифига я в этом плане как мальчишка. не люблю таких людей меня так васпитали.в жизни .

я хачу услышать инфу о спорте .. раз это настоящий тренер и куча воспитаников .хоть строчку по поваду спорта.

раз вы настоящий тренер раскажите мне процес . обмена белков и углеводов в организме . распределяя их на суточное потребления. и ещё меня интересует такой бональный вапрос процент соотнашения углеводов в крупах беретса на готовый продукт или сырой

По поводу цинизма,Валентина,лично вам я что то сказала?По поводу яда---не красиво!По поводу спорта тоже давно все забыли!А с самого начала речь шла о родном русском языке.А не обо мне.Каждый талантливый человек должен быть талантлив во всем!Вы забылись господа!

Uj ne znau kogo vi tam vospitali, zdes est ludi u kotorich za plechami namnogo bolshe chem u vas, no nikto ne vipendrivaetsya, vot Leonid vam paru voprosov zadal, otvechajte- mozgami nujno utverjdatsya

или вот вапросик на вскидку самый простой что работает при горизонтальной гипер- экстензии .
и какая разница между становой румынской тягой или тягой напрямых нагах посвиттите меня . это упражнения как раз для девочек

Леонид,почитайте название темы!А о тяге ,прошу ко мне на занятия,любой каприз,за ваши деньги.Извини,как ты ко мне,так и я к тебе.

все панятна ладно тогда вапросов не имею

а поповоду данной темы .. а тут каму как удовбно хоть ночю хоть в полночь все индивидуально и зависит от ритма жизни и графика я вот к примеру не магу с утра заниматса так ка корганизм ещё спит. и не набрался сил. а вот каму то на оборот. знаю точна на собственом опыте . сутра лекгий бег и гимнастика некаму немешала.