Юлия, а вы в спортзале занимаетесь с тренером или еще и дома bodyrock тоже?

да, я в спортзале силовыми тренировками в зале с тренером 3 раза в неделю, плюс один час кардио.bodyrock на данный момент, пока еще изучаю эти занятия, ну и плюс питание.

Круто у вас, Юлия, с сантиметрами!

Спасибо, Елена! С сантиметрами может и круто, но вот "кубиков" еще не видать, а это именно то, что мне надо..работаю дальше.

Ольга, я думаю Вам фотографий будет достаточно.

Я тоже к кубикам стремлюсь, рельеф уже появляется потихоньку

Наташа О. , а вы приседания со штангой глубокие или до 90 градусов делаете ?

сейчас до параллели.

А с весом 80 кг. как приседали ? Я просто сравниваю с результатами моей дочери .

с весом 80 кг. тоже приседаю до параллели.