у меня проблема! я занимаюсь дома по диску с Джулианой Митчелс, вес очень хорошо уходил 2 месяца, я поддерживаюсь диеты на 1200ккал, а теперь вес пошел вверх! я в панике:'(:'(:'(

мой вопрос не только наивен но и глупым вам покажется наверно, есть средство какое нибудь(трава, таблетки, сиропы и т.д.) что бы вызывало отвращение , рвоту к еде ну в общем все признаки таксикоза как во время беременности

Марина. Я так понимаю вы занимаетесь каждый день. Скажите у вас нетчувства усталости, измотаности при всем этом? Да и питание заоднонапишите.
Елена, вы ошибаетесь если считаете вот я пару неделек - месяц поголодаю и стану красивой-красивой. Для этого надо нормально питаться и заниматься. Но если вам все же хочется. Предупреждаю я никогда не пробовал но думаю поможет. Записывайте рецепт. Взять пакетик и тюбик клея момент.

раньше чередовала легкую и трудную гимнастики через день, как пополз вес начала каждый день делать сложную. не ем булки, вообще никакие сладоси, тока фрукты, завтрак в 7 утра, обед в 2 гарнир с салатом или мясо с салатом. легкий ужин - бульон или сала, чаи и кофе только без сахара. фрукты до 4 часов примерно.

чуство усталости было, но от злости на вес видимо прошло.)))))))). и еще подскажите как часто нужно тернеровать пресс - каждый день или через день? я кроме гимнастики на наклонной доске делаю.

кстсти, мой рост 156, начинала с веса 62, дошла 53, а теперь вес почти 55! а хочу 49! до родов была 46, я атеник - очень тонкая легкая кость, остальное - жир!

Лично у меня складывается впечатление что у вас состояние перетренированости и вам надо недельку - другую отдохнуть.
Пресс можете тренировать через день.

Марина есть еще как минимум мышцы и вода. Классическая ошибка думать что вес может уменьшатся и увеличиватся только за счет жировой массы.
Насчет тонкой кости. разница в весе скелета среднего человека в зависимости от толщины его кости порядка 2 килограмм так скелет ширококостного человека будет весить около 5кг )

я набираю моментально. боюсь что за недельку стану 58. тогда стимул пропадет совсем.(((((((((((( я и так держу себя в ежовых рукавицах, но это работает пока есть результат.еще такой вопрос - когда на себя боком в зеркало смотрю, все ок - нет живота и все ок, а в анфас - широкая. как себя с боков согнать???

никак. жир всегда уходит равномерно