40 минут Велогонки

вчера ноги-пресс, сегодня дельты-траеции.и вечером... устроили себе с маленьким (сыном) домашнее спаа.))). принемали ванну с бомбой мммммм))) кайф.красота.а по дому запах иланг-иланга (аромолампа).. полная гормония))) и душе и телу хорошо. а как малыш доволен !! жизнь прекрасна.!)))))

Кардио, 60 мин.

вчера посвятила тренировку только прессу и кардио .

Сегодня час и 15 минут на беговой дорожке (походила-побегала)

тренеровка супер медленно так и с растоновкой

сегодня грудь, трицепс плюс кардио 30 мин, что то мне в последнне время бегать больше в кардио частии понравилось:D, чем мой любимый элипс

пилатес 1 час

сегодня были исключительно НОГИ!
Если все сложиться как думаеться, то в субботу - кардио!
Жизнь ПРЕКРАСНА!(F)()

30 минут велосипед и час трен.зал