аспирин ладно уже. :D

Слышала, что обладательницам небольшого роста гораздо проще и быстрее получить рельеф, так как коротким мышцам проще набрать массу.

Действительно ли это так?

Была очень удивленна и расстроена немного, так как подозреваю именно в этом мой незначительный успех тренировок. Занимаюсь почти год, но особого рельефа не проступает.

Владимир, не пугайте человека :D

Аспирин- не такой уж и яд, да и от однократного приёма парацетамола тоже ничего страшного не произойдёт.

Непонятно, к чему два дня ТЕРПЕТЬ, если можно снять симптомы?

да просто не снимутся они. я лично на след. день легкую тренировку через силу делаю с растяжками и все. И такие сильные симптомы проходят. Не пугаю я, конечно ничего страшного. Но просто не за чем.

Похоже, у меня это не на два дня, как обычно, а на все четыре 8oI, сегодня уже третий день, боль все еще сильная, но не такая интенсивная, как вчера, руки уже перестали болеть, а вот ноги получили большую нагрузку, я даже садилась и вставала, опираясь на руки

Парацетамолом и аспирином меня вряд ли напугать, именно их я принимаю, когда болит что-нибудь :)

И все-таки, полезен ли обруч или нет от него толку?

Столько разных мнений: кто говорит, что от кручения наносятся микротравмы почкам, а кто - что это ерунда, и он приносит отличные результаты!

пожалуйста, подскажите, а то страшно за свое здоровье, но и талию потоньше хотелось бы иметь. :)

Для информаци: Аспирин -запрещен в Европе и ВОЗ тоже. не напугать говорите - да сме безобидное что он него может быть - язва. а детям до 12 вообще нельзя.

не пейте этй дрянь.

я вам как провизор говорю

Я уже писала в какой-то теме,что наш преподаватель по л/а в ин-те говорил:"Лечитесь тем,от чего заболели",т.е.заниматься по чуть-чуть,можно поделать массаж,даже самой с чем-то греющим,есть всякие спортивные мази,хорошо помогает баня,сауна и можно пива.Я это проходила очень много раз,нам тренеры не давали возможности "лечиться",некогда было "раскачиваться".Но не помню,чтобы хоть когда-то пили обезбаливающее,даже в голову не приходило.

Елена, я живу в Европе и покупаю аспирин здесь, значит он не запрещен, по крайней мере в Испании, где я живу?

Елена Харченко, я знаю про массажи и пр, но просто боль такая сильная была, что дотронуться даже больно было, вот сегодня по кв ползаю, уборку делаю, там сядешь, там что-то передвинешь, так что шевелюсь понемножку :)