делись. я тоже хочу поглядеть.

насть да можна пахать и 5 лет велосипед придумывать ненадо он придуман до нас проста вот ты поканститучиии стройная тебе паверь легче на 100 процентов чем друггим а в остально для большенства есть стандрты а слова качать прес можно расматривать по разному его можна проста укрепить. придать форму. или убрать жировую прослойку

.. вчера разговаривалас пацаном. профессиональным фитнес трениром.. горворит нафиг тебе это надо. тобишь мне мои "ЗАВЕТНЫЕ КУБИКИ".. ну добьешься говорит ты и их.и чего ???. всеравно времмено.. постоянно на жесткой диете сидеть не будешь а если и будешь то потом и до срыва не далеко.. еще хуже будет и для здоровья не есть хорошо.. вот я и презадумалась. но хочеться ведь.хоть не на долго..

он обсалютна прав

агась хитрюга. сам то вон все сушишься и сушишься.. я тоже хочу быть красивой

не все 2 -сутак шашлык ем и всякие сладости

Шашлычок еще никому не вредил. а вот сладкое ??? как это ??? не порядок!

о и ещё какое мучное я наверно полкилолсупил супер

ну ты даешь.. как мона.! а пивом не заивал.???

Леонид, научите жировую прослоечку снять. что я с нею не делаю. "сидит " как родная!