фирму см ниже, уже писала.. я тренируюсь восновном утром, сооответственно пью его утром пред тренировкой.. если успеваю взять его с собой в зал, второй раз пью сразу после силовой и пред кардио.... ну и может еще разочек втечении дня.. но на одном протеине не выехать. делай упор на мясо творог орехи..))) правильное сбалансированное питание залог успеха)) :D :D

Спасибо. Обязательно попробую. Как ведет себя организм если бросаешь пить протеин? Можно ли при его приеме не нарастить мыщцы, а поправиться?

Ничего не будет :D понизится тонус мышц и все пей изолят и не поправишься :D

Очередной глупый вопрос: изолят это что и как его пьет?

:D :D :D хех не внимательная :D изолят сывороточного белка ( белок без углеводов и жиров ))

Да лопух

Настя, что скажешь про пиво с яйцами и сметаной

:D :D :D :D Кошмар ! от куда ты это взяла ?? 8oI могу сказать тока про яйца, точнее про яичный белок-хорошая вещь, а белковый омлет перед тренькой просто класс :D :D :D

Согласно про кошмар. Посоветовал одинг парень, занимающийся в тренажерке. Мол зачем тратить деньги на коктели есть народное средство

Привет :) Настя, а жиросжигатели нужно каждый день принимать или в дни силовой нагрузки? Я покупала как то пачечку, пила каждый день, в целом процент жира снизился, руки, бока похудели и грудь к сожалению тоже А вот на животе ниже пупка жирок стоит на месте Что можете посоветовать?