сидела на низкокалорийной диете. похудела 96кг до 74кг

А я просто решила не есть хлеб, сладкое и мучное. Ну и вечером не кушать. В итоге за 2 месяца ушло 6 кг.

Все диеты приносят результат, но после них всегда догоняешь или перегоняешь прежний вес. Задайтесь целью- меньше кушать еды и пейте больше воды (не чай, кофе и т. д.). Если ваша полнота не связана со здоровьем, то вы обязательно похудеете.

Самая натуральная и естественная диета-это метод похудения Монтиньяка.и полезная к тому же.ищите книжки его.они копейки стоят.в двух словах не опишешь.

Девочки,нужны реальные ОТЗЫВЫ о пластырях для похудения!
кто-то пробовал хотя бы раз в жизни ? - поделитесь опытом!

ЧТО ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ Я НЕ ИСПЫТАЛА, НА КАКИХ ДИЕНТАХ ТОЛЬКО НЕ СИДЕЛА, ПОСЛЕ КАЖДОЙ ДИЕТЫ НАБЕРЕШЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ!!НАДО СЧИТАТЬ ККАЛ!ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО РАБОТАЮЩЕГО ОРГАНИЗМА НАДО 1500ККАЛ.

Мне очень нравиться кифирная диета. Очень хорошо разгружает организм. Неделю питаться кифирчиком, ряженкой, обезжиреными йогуртами или творожками. Мне лично очень помогает когда срочно нужно скинуть немного.

Не каждая диета полезна ор-зму.Из личного опыта знаю, результат будет после очистки ор-ма от паразитов, шлаков, токсинов, и самое главное кишечника. Знаю отличный способ очистки ор-ма на клеточном уровне всего за 14 дней.Кому интересно пишите в личку.

Мой рост 167 см вес 51 кг - это моя физиологическая норма. Пока не пришла к этому весу вес постоянно прыгал.
15 лет назад сбалансировала своё питание, добавила Бады и протеиновые коктейли.
И уже 15 лет легко держу свой вес.

Повесить на холодильник плакат: "ОТОЙДИ ОТ МЕНЯ,КОРОВА!!!"Помогает безотказно!
А если серьезно,то ничего лучше,чем просто меньше есть,я не пробовала.Я не могу держать себя "в черном теле",отказывать себе во вкусностях,но умею остановиться вовремя,не переходить от кусочка тортика к целому тортищу.Итог: рост 176см,вес 57 кг.Чего и всем желаю (F)