Спасибо :D

только девочки сразу предупреждаю! мне привезли хорошо накачаный обруч! а двум моим подругам нет.и они очень долго не могли его крутить.не получалось.пока не выяснилась эта фигня.этот обруч со временем чуть спускается но его можно и нужно как выяснилось подкачивать.в инструкции там всё указано.плюс там идёт диск для тех кто хечет под музыку с инструкторами поделать упражнения разные.я правда раза три так подрыгалась)))поту сошло море)но я лентяйка :Dпопробуйте может вас на дольше хватит.стоит он кстати 2000руб.дороговато.но того стоит.факт! у родственницы хула-хуп с пупырышками.не такой эффективный как этот!

Наталия, я вас правильно поняла? тренажер "сделай тело"? или другой обруч. их там много. тоже думаю заказать

не есть :D.отказаться от мучного,сладкого,КАРТОФЕЛЯ..и соли поменьше.Сама сколько не пробовала,срываюсь .А лишних 10 кг

да купите обычный обруч с наполнителем.Тот-же эффект,только намноооооого дешевле!!всего-то рублей 300! а для рук можно и гантельки,или,на крайний случай,налить в 2 0,5л. бутылки воды!

У меня массажный обруч так и лежит на шкафу, крутить не получается 8oI

с руками у меня все в порядке,талия -главная проблема

тогда прес на прямые и косые мышцы и баночный массаж . покупаете в аптеке силиконовые банки для массажа, мажете тела маслом, лепите банку и вперед.
на сайте .magichands.ru/content/view/1469/144/ все подробно россписано. (X)
я такая деловая потому, что когда-то мне такой массаж делали , а в данный момент я только что из аптеки с теми же банками :D:D:D

спасибо, попробую

У меня после родов остался животик. Посоветуйте - как убрать???????????