privet vsem!4to ta eto za dietka takaja minus 60

??

ЗАЙДИ КО МНЕ В ГРУППЫ, НАЙДИ ЕЁ И ВСТУПИ!

Очень((( Очень хочу похудеть, но работаю поваром и не есть не получается, работа активная, что девочки посоветуете.:'( :-S

БУДЬ САМА СОБОЙ (X) !

"Сижу на двух диетах-одной не наедаюсь.".А если серьезно,то просто возьмите для себя тарелочку поменьше,Хлеб можно тоже делить кусочек на 2раза,желательно отрубной,в идеале-вчерашний.После 18-00 не есть. вечером,если уже совсем кушать хочется выпейте зеленый чай с лимоном.В перерывах между основными приемами пищи можно жевать сушенный чернослив.Диета вообще для каждого организма должна быть индивидуальна-все не могут сидеть на одной диете.И тема у нас " как похудеть не мучая себя диетами!"

NADO VLYUBITSA

Ой девочки,а мне надо как-то худеть!после родов была худенькая,но малого кормлю грудью,и ничего не помогает-хочеться ЖРАТЬ!кошмар,поправилась,в зеркало на себя не хочется смотреть.

Утром- кекс
В обед- кекс и секс
Вечером исключить первое!

А я сейчас столько хожу много,вдогонку за маршруткой,по ступенькам вверх_вниз на работе.С меня уже штаны спадают!Я больше НЕ ХОЧУ худеть!