Супер сегодня тренировочка! Сначала 45 минут сумасшедшей Велогонки! Потом час Dance! А еще часок TABS+Flex (пресс и растяжка). Настроение отличное!

Сегодня абсолютно ничего,что для мен редкость- я отхожу от вчерашнего пилатеса:тренировка была оччень энергоемкая,поэтому сегодня я целый день чищу жесткий диск и больше никаких нагрузок.Пользы,конечно,мало.Завтра буду исправляться!

Сегодня у меня опять 40 минут интенсивной Велогонки И час еще в тренажерном зале провела. Все выдающиеся мышыцы прокачала :D Очень приятные ощущения сейчас!

Привет всемЯ опять в строю.Сегодня 50 минут на беговой и 40 минут силовой на попку и ноги, вечером еще минут 40 на велотренажере погоняю:D

По-моему я стала втягиваться в Велогонку :D Сегодня опять 40 минут интенсивного заезда и час силовой на верхнюю часть+пресс + растяжка. Замечательно! :) Завтра устрою себе выходной. отдохну денек ;)

Сегодня Каратэ. Нет слов. Нет сил. Заловые нагрузки НИЧТО по сравнению с этими тренировками.

После отпуска еще не дорвалась )) главное от радости не помереть там же, на тренировке :D

тренажорный зал(плечи,спина,пресс)

Тренажёрка. Бицес-трицепс, пресс, ягодицы, ноги.

Беговая и эллипсоид-1 час, на пресс и руки 30 минут силовой,вечером еще 40 минут велотренажера.