Две фразы об одном и том же: "Ты раньше толще была" и "Ты похудела", но какая разница!

Я не знаю какой Константин вам не угодил )), но я не собирался никого критиковать. Тему создал - услышать мнения. Я, собственно, не инструктор, а визуальный творец и ценитель и к тренингу имею отношение лишь как любитель. Еще раз хотел конкретно сказать что ИМХО оптимально красиво для девушки/женщины - это 15-20% содержание жира. А симметрия, пропорции сексуальное поведение и цвет волос это уже другой вопрос ))))

15-20%?Ну не знаю.Было бы не плохо с математической точностью выразить красоту в процентах!:D

уровень жира в организме
соревновательный - муж. 3-6% жен. 9-12%
очень низкий -муж. меньше 10% жен. меньше 16%
низкий - муж. 10-14% жен.16-20%
средний - муж. 15-19% жен. 21-25%
выше среднего - муж. 20-25% жен. 26-30%
высокий - муж. 26-30%+ жен. 31-40%+

(N)если тренер дает программу клиенту не учитывая его конституциональное сложение - грош ему цена. девочки, не тратьте свои деньги на таких престарелых горе-тренеров

и вообще ,девочки ,тренера тоже надо выбирать осмотрительно :) спросите ,в каких конвенциях и как часто он участвует ,какое у него образование - желательно высшее физкультурное. опять же - насколько он молод и полон энергии;)

Нормой для женщины является 20-25% жира, а не 15 -20%, о которых писал Константин З. И если женщина занимается спортом, то кубики у нее проявятся,при уровене содержания жира менее 20%. Костя, от сюда вывод: тебе нравятся девочки худенькие, но не спортивные?

Да Наталья Вы абсолютно правы )) норму я знаю )) просто учитывая, контингент я попытался скостить АЖ до 15% что бы за снобиста не посчитали )))) 20% - наверно само то ))

V tablizach, po kotorim mi rabotaem, dlya jenchin i do 30% normalnaya zona, nado uchitivat gde i chem vi meryate jir ( kakimi priborami), vesi pokazivaut snizu do talii, a ruchnoj ot talii do grudi; vremya sutok toje nemalovajno ( utrom % vsegda bolshe)- nu i jenschini s bolshimi formami grudi dochodyat i do 35-37%, chotya i ves i BMI v norme

Подскажите, а можно уровень жира вычислить без специальных приборов?