Всем привет!
Бросила курить около года. В плане самочувствия, так просто отлично! Время от времени возникает порыв (более похоже на рефлекс, как у собаки Павлова). Запахи, вкусы. все поменялось, а дышиться-то как!
Всем удачи:)

Я не курю, а по поводу алкоголя вообще не парюсь - не напиваюсь, если и пью, не убиваюсь, если и выпила - в дни, свободные от тренировок могу и пива и вина красного выпить

А у меня другая очень вредная привычка- поедание тортов и пирожных в количествах, переходящих все разумные границы. Жить без них не могу. И хотя их потребление никак на моей фигуре не отражается, все-таки беспокоит. вредно ведь!

самыми вредными наверное считаются - курение и алкоголь.. не употребляю ни то , ни другое. курить бросила 2.5 года назад, прочитав волшебную книгу, друзья посоветовали, теперь не тянет совсем ия очень рада. сочувствую теперь тем, кто страдает от новых законов. алкоголь вообще не употребляю.кроме как на Новый год.у меня всегда отговорка от пристающих и уговаривающих на праздниках выпить.Я мол за рулем)))).и правда, как получила права и купила машину, забыла об этом!

От курения избавилась более 4-х лет назад в один день бросила и больше не возвращалась. От алкоголя совсем отказалась полгода назад, счастлива, тело не просит, заниматься намного проще и лучше, не говоря уже о весе и состоянии кожи :D А оставить эти привычки очень легко, было бы желание настоящее!

Лена,вы писали,что у вас юношеский разряд ,по-моему,по гимнастике(в одной из тем),а что вас заставило закурить?И как долго вы курили?Как получилось бросить?

Наталья, гимнастику я оставила совсем (тренер переехала и к другому я не пошла) и в подростковом возрасте закурила, про спорт особо не вспоминала, только фитнесс иногда с перерывами, форму потеряла абсолютно, так что я как и писала, что этот разряд давно в прошлом. А закурила как и многие попробовать, курила в общей сложности 7 лет и бросить решила потому что не хотела быть зависимой, курение это болезнь на мой взгляд, а я хочу быть здоровой.

Ну вы даёте! Я даже не представлю как можно курить и заниматься спортом! Разве не тяжело это физически? Не курила, не знаю.

Я ж говорю, пока курила практически и не занималась, 2 раза в неделю степ и то с перерывами. И, конечно, тяжело организму, что и говорить. Поэтому и бросила, прошла эта юношеская дурость

Сигареты занимают много энергии.