При явном варикозе придется отказаться от занятий на степ-платформах и от любых видов интенсивной аэробики. Лучше избегать прыжков во время тренировок. Приседания с отягощениями и другие виды силовых нагрузок, где значительной роль играют ноги, лучше полностью исключить из программы тренировок.

спасибо огромное,просто хочется себя держать в форме и чтобы мышцы были,но как их подкочать дома,но без вреда для своих вен!?

посоветуйте пожалуйсто упражнения для бёдер и ног при варикозе,очень хочется держать себя в форме

Лечебные упражнения при варикозе, гимнастика при варикозном расширении вен. Спорт при варикозе

Посмьтрите сайт:
flebolog.policlinica.ru/?ali=1506
Может быть, найдете что-нибудь для себя.

Однозначно аквааэробика! Не только безопасно, но и показана при варикозе

И еще: не приравнивайте акву к плаванию, Занятие с проф.инструктором,(а не с аматором) приравнивается к 3-м занятиям аэробики на в зале. Размеры заметно уменьшаются, мышцы подтягиваются. :-O

вот еще интересная ссылочка на форум флебологов - можно просто почитать, а можно и вопрос задать

.phlebo-union.ru/phpforum/viewforum.php?f=12&sid=a976ac3a6f152ff399d64785ed8 54e76

Добрый день, у меня та же проблема, была уже у трех врачей как минимум и все однозначно рекомендуют операцию, спортом занимаюсь не глядя на свою проблему и бегаю и прыгаю, врач сказал что можна и желательно в компрессионном трикотаже. вот приобрела колготы фирмы МЕДИ, кст хочу заметить что после бега и шейпинга ноги не болят вообще, а вот после долгого сидения (работа за кампутером) просто ужас, вот и думайте после этого что полезнее, кст врач еще сказал что очень вредна при варикозе статика

Девченки вопрос- есть такие кто дела операцию если есть поделитесь как чувствуете себя после?

знакомая делала. - очень быстро все стало так же как и было до...а что у вас такой сильный варикоз? - лазером не хотите?