Можно ли без тренажерного зала, а только с помощью фитнеса добиться стройной фигуры и избавиться от целлюлита?

Недавно, я открыла для себя еще одно свойство фитнеса.
Фитнес - отличный антидепрессант!;)
Мой сын попал в больницу с тяжелой травмой и так мне было хреново на душе, все валилось из рук, ни сна, ни аппетита.
Я буквально за шиворот тащила себя в спортзал, еле-еле брела к штанге.и, обливая пОтом я возвращалась к жизни и уходила из спортзала уже с твердой уверенностью, что сын поправится и все будет хорошо!
Фитнес - это наше ВСЁ! :D

Фитнес-мой стиль жизни!Каждый день, после полного рабочего дня, я иду в фитнес на занятия и получаю массу удовольствия! ;)

Мне-ради самого процесса:) Думаю,что если бы подключила правильное питание и режим-результат был бы фантастический. Но увы,не могу-с))поэтому просто занимаюсь ради того чтобы заниматься:) Настроение улучшается,тонус повышается. Абсолютно не понимаю тех,кто приходит в зал с прической ,при макияже,обвешанный цацками и в течение часа-полутора щебечет с тренером,при этом занимая ,черт возьми,место и пережигая кислород!:-|

Девочки,дорогие: О.Лещук,Н.Золотухина и Н.Осипова !
Я восхищаюсь вашими успехами , упорством, красотой!
У каждой из вас я побывала" в гостях"(вы видели),
с интересом читаю ваши рекомендации и комментарии на различные темы,даже хотела создать собственную:
ФИТНЕС ПОСЛЕ 50- ТИ!
Да не знаю,есть ли такие тёти,как я,занимающиеся 3-4 раза в неделю?
Хотелось бы найти единомышленниц своего возраста!

Мне фитнес нужен для того, чтобы жить!
И в свои 56 лет - я счастлива !

Начните тему фитнесс после 35. именно в этом возрасте начинаются изменения на гормональном уровне и начинают меняться приоритеты в тренировках.

Занятие фитнесом - масса положительных эмоций ,заряд бодрости и молодости.,ну и конечно же держать себя в форме.

Фитнес это здоровье,красота.....

чтоб быть здоровой, конечно, в первую очередь. и рожать здоровых детей и им прививать здоровый образ жизни.