Смотри спортивное питание-препараты для снижения массы тела :D

Мой выбор DYMATIZ nutrition-США ( производитель)

Анастасия подскажите как пить аминки и протеины до тренировки и после, нет побочных

Анастасия подскажите как пьется аминки и протеин до тренировки и после, нет ли побочных.

BCAA-аминокислоты пьют до и после силовой тренировки сразу и протеин тоже также.. :D

Для чего нужны аминокислоты и их нужно применять только при силовой тренировке, а если аэробная? Есть ли побочные

за счет аминокислот идут востановительные процессы в мышцах.. при аэробных нагрузках они просто не столь необходимы. общих противопоказаний нет :D

Просто у меня тренировки на стэп платформе и в конце немного силовухи. Наверно остановлюсь на протеине. Его пьют только в дни тренировки или каждый день?

Кому как нравиться и взависимости от нагрузки :D я пью только в дни тренировок и только изолят( БЕЗ ЖИРА И УГЛЕВОДОВ)

Мне пока не как не нравиться, я только хочу попробовать. Подскажи кокой фирмы пьешь. В дни тренировок пьушь и утром или только перед и после, в каком интервале?