я думаю,что отказ от булочек,конфет,пирожных,тортиков и тому потобное,тоже диета но пожизненная.кому эти продукты не принесут лишнего веса(как моему мужу,например,лопает кастрюлями,и все очень каллорийное,и хоть бы где отложилось),а кому то один срыв с правильного питания принесет сразу один кг в день лишнего.так что все мы сидим на каких то диетах,только каждый на своей.

А я перешла на дробное питание.Ем часто по немногу.Уже пару кг сбросила,правда и лишнего веса у меня немного.Так что для меня это то что надо.

Я вообще не могу сидеть на диета,стараюсь не есть после шести вечера. Раньше сидела испортила желудок.

Сейчас так же рискуете испортить. Ешьте.

Любая грамотная диета использует временный результат.Нельзя сидеть на диетах постоянно,для этого существует Правильное питание.Важно при правильном питании нормализовать обменные процесы,лишний вес в виде жира убирается постепенно(медленно)и это правильный метод.Эксперементы с диетами могут нарушить работу кишечника,возможны образования гастрита и язвы.На них сажают врачи и диетологи,в спорте персональные тренера имеющие знания и диплом.Обычно после диеты происходит эфект суперкомпенсации,это когда тело испытывая дифицит жирных кислот и гликогена начинает впитывать все на своем пути,в итоге кг.возвращаются,так тело обычно мстит за то что человек идет против природы.В еде должны присутствовать все необходимые компоненты,это аминокислоты,клетчатка,витамины и минералы.Очень тяжело подобрать диету где бы все это было в достатке,чего то как обычно хватать не будет.Дифицит полезных ингридиентов может накапливатся,в итоге это потом сказывается на здоровье.Это может быть через несколько месяцев,а может и через несколько лет.Как бы вот такие дела.Это лично мое мнение насчет диет.

Да и вообще диеты не нужны я считаю. Не надо обжираться каждый раз, а есть в меру. Не надо злоупотреблять фаст фудом и прочими "вредными" продуктами и все будет ок, никаких диет!

Какая кремлевка? Хотите остаться лысой ну или почти, дерзайте!! Да , я похудела на 10 кг, НО, 2 раза увозила скорая, и ряд других проблем суслились на мою голову, и всего лишь за 3 месяца произошел такой сбой организма , что уже прошло4 года, а последствия остались

Кушать нужно все,только чего-то больше,а чего-то меньше.Любая диета-насилие над организмом!

Самая бесполезная ,а местами и вредная штука-белая мука и изделия из нее.Если исходить из этого,то и диет не надо.

О господи, теперь мука вредная. А почему?