Только открутила педали на велотренажере 30 минут

утром час йоги.. только что час латино

тренировочка 1.5 часа на УРА! силовая, пресс и кардио просто на одном дыхании!

Доброе утро девочки!
Наконец то и мне есть чем похвастаться.За 3 месяца каждодневных тренировок скинула 5 кг,талия уменьшилась на 10 см.
Я счастлива и довольна!

Катаюсь через день на горном велосипеде! Это супер! Только одно удивляет..Велоледи, а-а-а-уууу!

Вот это результат! Анна, поздравляю!

Спасибо!
Благодаря вам и девченкам.

У меня вчера только одна тренировочка была "Велогонка" :D Супер! а потом сауна. массажик. Сегодня опять пойду на тренировку, отчет позже предоставлю ;)

Не, вчера что-то у меня тренировочка не пошла. Час силовой еле-еле. Что-то прям скованность какая-то в мышцах, в общем удовольствия от треньки не получила никакого. жалко. Отдохнуть надо, думаю. пару деньков :D И всё предет в норму!

доброе утро девочки..что то невижу интузиазима в летний пириуд времени...не уже ли весь запал прашол. или вам нравитса ваше отражанея в заркале