ОЙ! плюс перестальтика улучшается- в день по 2 раза в туалет будете ходить- про запоры позабудите!

Ой как же вы в масть с этой темой.и не просто в спячку, а в медвежью берлогу, чтобы народ знал.тут спит мишка и если его тронуть.У-у-у-у-у-у

Вероника, а ссылочку на Карпан.пожалуйста

Леночка.вы проверяли кровь на уровень железа,,,,при нехватке наступает вялость и нет энергии даже утром

я тоже недавно нашла группу бодифлекс,,,попробую,расскажу.

Спасибо всем за идею.утром 25 грамм кофе с имбирем - лимон с медом.и жизнь налаживается

Татьяна , это ж что за убойная доза кофе ?!

Жанна, с фитнесом тоже можно переборшить. И тогда иммунитет снижается. А у меня еще и вены на руках повылазили от не тяжелых в общем-то гантелек. Однажды,в парикмахерской, взглянула на свои руки - и испугалась.
Янапрасно борюсь с сонливостью. Иногда иду спать рано вечером, а потом полночи бодрствую. Режим дня разлаживается полностью, ноничего с этим поделать не могу.

Лучшее что может быть сейчас для здоровья- это свежий, не городской, воздух. А где его взять когда уже в четыре дня темнеет? А с утра на работу надо.

Девочки, а контрастный душ вы забыли, ни что так не закалит ваш иммунитет, и не пробудит от зимней спячки, как бодрящий душ. А танцы с позитивной музыкой нужны всем для снятия стресса и негатива, накопившегося за день.