Конечно, в основном за счет спины и грудной клетки.Но и грудь приподнялась. Фигура стала пропорциональней. А вот вес немного увеличился. Но это, видимо, мышечная масса. Так что всем советую заниматься фитнесом.

Я полностью согласна с Натальей К.! Были те же проблемы и мотивы. Рождение ребенка, кесарево, плюс 20 кг. Сейчас ребенку год, я вешу даже меньше чем до родов.Правильное питание, спорт-мой выбор тайбо и бодифлекс.

занимаюсь в фитнес-клубе 4 месяца, там спасаюсь от дипрессии, после того как меня предал близкий мне человек...
..есть положительные результаты, постройнела (сбросила 9 кг), перестали болеть суставы, отлично выгляжу и чувствую себя уверенно..фитнес не дал мне сломаться, помог мне стать сильной и уверенной!

Сначала хотела просто быть сильнее. Потом захотела быть здоровее и стройнее. И всё получилось.

Сестра забеременела (5 лет назад) и подарила мне свой абонемент в фитнес-центр! - И я не смогла бросить!!

А у меня начилось после того как я купила домой велотренажёр и спортивную дорожку,затем пришлось велосипед покупать,чтобы скучно небыло.А когда катаюсь останавливаюсь в парке и бегаю.Мне больше спорт на свежем воздухе нравится.А вот купила гири,вот уже месяца как три занимаюсь.Так потихонько сообственный спорт зал открываю!:D

Всем привет!
Наверное, все истории знакомства с фитнесом чем-то похожи между собой. Сейчас я могу сказать с уверенностью, что тот, кто активен физически, тот живет интересной жизнью, дышит полной грудью!
Я начала свои занятия 5 лет назад, когда были модны всякие шейпинги на видеокассетах. Потом любопытство привело меня в тренажерный зал. Без четкой программы было трудновато разобраться, что к чему. Да и цель была поставлены неправильно. Затем была стэп-аэробика. Весело, бодренько, энергично. Пока не закрыли спортзал на ремонт. Искать другое место не было желания. Оглядываясь назад, понимаю, насколько неграмотным был мой подход к занятиям. Теперь стараюсь уделять больше времени теории, слушать советы опытных

я начала заниматься давно. в 5 лет меня отправили в бально 0 спортивные танцы (до сих пор танцую.), потом был длительный перерыв после травмы позвоночника, где-то 1-1,5 года вообще ничем не занималась, ну а 5 лет назад начала заниматься боксом и ходить в тренажерный зал.результатом довольна!

худеть надо было:D. занимаюсь дома по видео курсу "я хочу такое тело" и БФ.

В школе ходила в волейбольную секцию,бассейн.Студенткой -бегала,опять же плавала.Когда появились дети,на помощь пришли кассеты,а потом и диски с занятиями(конечно же ,первыми были Синди Кроуфорд и Клаудиа Шиффер).До сих пор занимаюсь в компании девочек с дисков(в городе нет грамотных тренеров).И,конечно же,мой любимый бассейн!