Хондроитин+глюкозамин для суставов и связок.

Наталья, а можно самостоятельно их принимать, без посещения врача?

Инна, посмотрите тему о спортивном питании настр. 17, мы там писали об этом препарате.

Не знаю, относится ли моя проблема к травмам или нет. Скорее, наверное, нет. Но все же нужен совет! У меня тоже неприятные ощущения в коленях. Я с сентября того года хожу на степ-аэробику 3 раза в неделю, а с потеплением добавила бег по утрам! Так вот, стали ныть колени. Я думала, что это произошло от увеличения нагрузки на ноги, т.к. бегать я пыталась чуть ли не каждый день. Я снизила нагрузку, - бегаю по утрам в те дни, когда не иду на степ вечером. Но все равно, что-то не то. Но до занятий бегом такой проблемы не было! Бросать бегать тоже не хочется, хотя бы 3 раза в неделю. не могу сказать, что очень болят колени, просто постоянно я их чувствую, ноют, тянут, после нагрузки более ощутимо. Вот в 20.30 пришла со степа и они дают о себе знать.
"Хондроитин+глюкозамин для суставов и связок", - это в моем случае???

Ну к врачам я больше не пойду -сколько врачей,столько и мнений.А заниматься через боль,я вчера слышала на другом спортивном форуме-обычное дело.Знаю только,что брошу заниматься-начнет болеть все,и чем дальше,тем больше. Думаю нагрузку все-таки перераспределить. :D

Елена! Если Вы бегаете по асфальту, то Ваш дискомфорт в области коленей дело вполне обычное для начинающих бегунов. Очень важный момент - хорошие беговые кроссовки, предназначенные именно для асфальта. И еще я читала, что кроссовки, в которых Вы бегаете нельзя носить в обыденной жизни, там идет другая постановка стопы и т.д. и т.п. Так что беговая пара - только для бега.

Татьян, что значит заниматься через боль. одно дело это когда после травм люди "разрабатываются". тогда да. а если что то не в порядке. ???

Женечка,это я про то.что заниматься все равно нужно-даже после травмы. Я вот полтора года после рождения дочки не занималась-так просто разваливаться начала-то там заболит,то здесь.

Настя,сорри!:D

Травмы для атлетов это УЖАС! Пока восстанавливаешься..и работаешь..по минимуму.(т.к.по максимуму не дает боль)..тренируешься стиснув зубы" из под палки" и без особого азарта.