Это совершенно различные виды тренировок!

здравствуйте,могу добавить ,что есть также core pilates ,который днлиться на множество видов,часть которых связана с сжиганием жировых клеток,но конечно же главная задача этого вида занятий это осанка.равновесие. гибкость и дыхание

У меня вопрос? А где можно скачать хороший видеокурс по пилатесу? Или купить? Я живу в маленьком городе и у нас нет таких тренировок! А очень бы хотелось. У меня как раз проблемная спина.

Да, еще, пробовала заниматься по описанным схемам упражнений, но как-то не получилось, мне кажется, что я все делаю не так и не правильно.(tr)

Елена, думаю, что можно через интернет заказать на DVD курс, вариантов много. например OZON.ru
Не знаю точно, может попадется там:)
А по сути, главное - правильное дыхание! Если это освоить, то и с остальным будет проще.
Удачи ))

Девчёнки,я сколько рылась в интернете,ничего толкового не нашла из видио по пилатесу.Небольшие разрозненные кусочки .

Я тоже в нете не нашла! Да, именно кусочки: пресс по пилатесу, ноги - пилатес и т.д. А цельной нормальной тренировки нет. Вот и спрашиваю, может кто знает ссылочку.

Закажите DVD на сайте .ozon.ru/context/detail/id/2399317/

Девочки, видеокурс хорош только после хотя бы нескольких занятий с инструктором. Потому, как только "живой" инструктор сможет вам указать на ошибки, которые неизбежны. У меня группа занимается уже 1,5 года и до сих пор многих поправляю. Вам будет только казаться, что вы все делаете правильно. Я не раз с этой проблемой сталкивалась. Сама я год "училась" пилатесу(семинары, мастер-классы, лекции) и все время у разных инструкторов, и, поверьте, доходило долго. Кажется все понятно, ан нет-бац и ошибка!

пробовала заниматься пилатесом - не пошло, нудно и тяжело.мне больше нравятся энергичные тренировки