Что именно интересует?

Да вот это и интересует. Просто не хочу набрать больше 10-12 кг, в интернете наткнулась на инфу, что можно делать день на овощах или твороге. Вот и спрашиваю, кто-то из девочек делал разгрузочные дни во время беременности?

Я делала разгрузочные дни во время беременности-на яблоках.1 раз в неделю.

Наташа, а с какого месяца ты сидела на яблочках? У меня сейчас 8 неделя - можно уже начинать?

да что вы, Оля. на 8-й неделе даже думать не нужно еще о разгрузке.Если вы будете слишком набирать вес в третьем триместре(только тогда!), гинеколог сам посоветует вам такие дни. Я разгрузочные дни не устраивала, просто интуитивно питалась правильно. Боялась диатеза, т.к. сама аллергик была в детстве, поэтому сладкое не ела вообще все месяцы. Налегала на молочку, овощи-фрукты,зелень, рыбу, мясо не хотелось. За всю беременность набрала 7 кг, ребенок родился в 41 неделю с весом 3300.

Оля,с 5-6 месяца.врач посоветовала.Но,обрати внимание(как я тебе написала в личку),что я в это время не работала!

Спасибо, девочки, что ответили.
Я с первым набрала 20 кг. Не хочу, чтобы ЭТО повторилось.где-то видно "недосмотрела". А сейчас просто боюсь на весы становиться.а вдруиг вес пополз вверх.Пока все ОК, только грудь ооочень увеличилась.

У меня на 9 мес были скачки веса. Надо, чтобы вес набирался постепенно. Вот и сидела ( в результате, вообще, стала терять вес). Примерно это было так: 400г творога + сметана + 500г кефира или куриная грудка + 500 г кефира; мочегонные травы - лист брусники (2 ст ложки на стакан воды - по 0,5 стакана 3 раза в день); лист черной смородины ( 1 ст ложка на 1 стакан воды по 0,5 стакана 3 раза в день)

Кстати, сидела на яблочках с сыном, когда ходила, в итоге до года не могла давать ребенку даже обычное магазинное пюре из яблок, не то что яблоки - жуткая аллергия на казалось бы безобидный продукт, то же было с дочерью, когда я ела морковь в первую беременность. Так что не переусердствуйте.

У меня у детей никогда не было никакой аллергии!(правда,я то же считаю ,что разгрузочные дни не выход при беременности.)Яблоки зеленые.Молочка мне не подходила-я с детства даже запах молока и кефира не переношу.