Я тоже с ужасом. У нас на месяц зал закрываюююююююют.:'(

А я в отпуске всегда много двигаюсь-плаваю.хожу.Главное не сидеть на месте,не жрать тортики-и все ок!И потом-опять к тренировкам!С удвоеной энергией!.
Слушайте-посмотрела что написала-звучит как то тупофанатично!Но правда!:D:D:D

прогуляла вчера вечером силовую.. но зато накупалась.. одно заменила другим. здорово.

20 минут на беговой дорожке и 1 час силовой

С утра робежала 4,5 км, сейчас занимаюсь дома: руки и пресс.;)

о тренировках просто мечтаю. работа не дает свободного часа. фуфь как поршиво без движение.даже самооценка как то упала.((( тело кажеться мешком с.. сами знаете чем. кошмар.!)))

доброе утро девочки ну вот и все хватит загонять свой организм. наченаем готовитса к земе как мишка к спячки пара набирать тот вес что мне и положено и самаму нравитса так что . будем как я говарю талстеть на глазах. жалка что спресом будем прощатса ех ато гордероб придетс аменять видь зараза пакупал когда большой был

Доброе утро всем.Кстати, Леонид я не согласна по поводу толстеть, я и так 4 кг. лишних за ту зиму набрала, но на вещах это не слишком то и отразилось. Курить бросила, вот и занимала рот чем придеться;)А зимой и осенью все равно все будут в зал бегать, потому что когда холодно, нужно бежать , чтобы согреться:D

нормальные медведи отожрались-потолстели за лето))))...жирок нагуляли как положено.гы гы гы .))).. . я от спорта отдахнула. наелась фруктиков и ягодок.надышалась морским воздухом.вообщем к новым подвигам в спорт зале готова)) .через пару тройку дней вернусь к тренировкам.. ура !!!)))

vsem privet:) .u menia vsegda weekend otdix,otjedajus i itsipajus skolko xochu.zavtra ponedelnik-opiat rabota,trenirovki,budu propadat po 12 chasov na rabote