Раздельное питание.

Поклонники такой диеты убеждены в том,что наш желудок НЕ в состоянии одновременно переварить,скажем котлету с картофелем.-ДЕСКАТЬ,ДЛЯ БЕЛКОВ НЕОБХОДИМА КИСЛОТА,А УГЛЕВОДОВ_ЩЕЛОЧЬ.

+основу меню составляют низкоколорийные прод.

__Многие специалисты утверждают,что продуктов,в которых содержались бы только белки или сплошь одни углеводы,практически нет.В каждом продукте "намешано"всего понемножку.И наш организм в состоянии переварить любую пищевую "солянку".

:)

Диета по группе крови.

Всвое время японские ученые выдвинули интересную гипотезу:кровь разных групп"любит"различные продукты.Первая__мясо,вторая--растительную пищу,третья--и мясо,и молоко,и яйца.тем,кто имеет четвертую__требуется еще большее разнообразие:мясо,рыба,овощи,фрукты,крупы.

+авторы метода убеждены,что как только человек полберет меню согласно группе крови,он без труда будет полддерживать свой вес.

--Многие диетологи ставят под сомнение саму идею,поскольку чистых"охотников"и "земледельцев",сейчас нет.Если все же вес падает,то,в основном,за счет ограничения жирных продуктов.

Я придерживалась диете 3 месяца, объём в области бёдер и живота заметно сократился. диета такая исключить из рациона слив. раст.масло, семечки, орехи,шоколад, жареные блюда, кофе, сахар. есть варёные отварные овощи, фрукты, пить жидкости примерно 1.5 литра в день. - 3 кг. в месяц. ну и конечно физические нагрузки.

сакраментальная диета для похудения - это съедать меньше калл в день, чем тратишь )) для девушек это вообще не проблема! а вот у нас может и мышца посыпаться.

Nelublyu dieti(N)

Ненавижу это слово! Мне больше по душе, правильное сбалансированное питание:)

больше движения в жизни и не надо будет сидеть на диетах

Ирина, это тоже спорный вопрос. Можно много двигаться, а съесть все равно больше затраченного. Другое дело правильное сбалансированное питание, как написал Барух. Но очень многие принимают это как диету. А питаться надо так всю жизнь.

даже если б и хотела сесть на диету, то не смогла бы вытерпеть больше чем полдня)))))))))))))))))) люблю кушать. но по большей части - правильно кушать

я за диеты,но только в пределах разумного.