Всё поняла, буду отказываться от молока! Прослежу за результатом!

Хорошо сказано-ешь пока идёт!Аесли мне идут полюшки-ватрушки хорошо?И что это будет?Сама тема предусматривает профессионально-спортивный подход к питанию,направленное на определённый результaт.Как сиситему сбалансириванного питания, с ограничениями определённых продуктов,от которых организм не только не страдает,но выигрывает в мышечном наборе а не жировом,при соответствующем тренинге. А ешь пока идёт-не более чем дилетанткое видение не только этой темы а спорта как такового.Ничего личного,просто мысли вслух.:D (F)

У каждого человека организм индивидуален! И каждый сам для себя должен решить, как помочь себе! Как лучше! Искать нужно внутри! У кого какие болячки. Есть же для этого диетологи, нужно к ним обращаться! А не решать кому какие и сколько бананов нужно съедать!

Здесь вопрос не в этом! Тема определенная о спортивном правильном питании! Об этом и говорим!

Всё дело в том, что тут,на этом форуме никто ни за кого не решает,и с болячками ,как вы говорите,конечно надо(!)идти к специалисту-спору нет,но тут делятся люди своим личным опытом,многие из которых профессиональные спортсмены,либо люди которые много лет в спорте и знают о чём говорят.Тут речь о СПОРТИВНОМ питании а не диетах-а это большая разница.

Точно!

Девушки, не обращайте внимания, мы стараемся питаться правильно и делаем это :D А кто хочет есть то что идет, тот так и ест, нам то какое дело до этого

Фразу "мужчина не собака на кости не бросается" я слышал или от достаточно полных, подчас толстых женщин или от мужчин говорящих про весьма тощих девушек с ручками спичками, ножками палочками. Исключений не встречал. Ничего личного.

Кстати, кто то говорил, что мясо дорогое. Да пью я протеины,Костя, конечно пью, где я иначе возьму столько белка. Только пить их постоянно не рекомендуется вроде, перерывы нужны, да и цена ваша на соевый мне тоже была смешна, у нас другие цены.